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エステビビ(BiBi)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-20 13:52:47.0
- 水を飲んで健康維持と美肌へ♪
こんにちは♪エステBiBiの高森です!
実はお水を飲むだけで美容効果豊富☆
【ダイエット効果】【美肌効果】【お肌トラブル改善・軽減】
リンパの流れをよくし、むくみを解消。
血流をよくしてくれるので基礎代謝が上がったり、老廃物をデトックスできる。
食欲を抑制できる。
便秘なども解消してくれるため、ニキビや吹き出物ができにくくなる。
乾燥肌、シミ、しわ、たるみの改善
上記の事があるため
ターンオーバーの正常化されるので
身体の内側から美肌を目指すことができます
→じゃあどのくらい飲めばいいの??
体重にもよりますが
1.5~2リットルと言われています!
アルコールやカフェインと摂る場合は利尿作用があるため、水分が奪われやすいので要注意です。
入浴後、就寝前、起床後は特におすすめです♪
そして常温水が良いそうです!!
美を追求する方は是非お水を飲むように心がけてみてください!!
ご来店お待ちしております
店長
高森 美希タカモリ ミキ
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