エテ(ete)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 11:04:57.0
- 日焼け後のケアは72時間以内に♪
- こんにちは☆
本日は今年1番の暑さみたいです！
これから1番が更新される時期ですね。
どんなに対策しても浴びてはしまう紫外線！
シミの元となるメラニンは紫外線を浴びると生成され始め
72時間後に肌に定着されると言われています。
そのため、72時間以内にいかに紫外線ダメージケアをし
色素を定着させないようにするかが肝心です。
ダメージケアには
◆肌をしっかりと冷やす
ヤケド状態にあるお肌の炎症を抑える事が大切です。
肌を保冷剤や氷をタオルやガーゼに巻き冷やしてください。
◆たっぷりと保湿
紫外線によって乾燥が進んでいるうえにバリア機能も低下して
肌荒れ、シワ、くすみの原因にも！
いつもより念入りに保湿をしてください。
◆水分、ビタミンなどの補給
日焼け後は、肌の修復のために栄養素が普段より多く消費されます。
特にビタミンC、ビタミンEを意識して摂取していただきたいです。
私はこの時期はアスタキサンチンを意識して摂取しています。
アスタキサンチンは紫外線の影響によるシミやシワを防ぐ効果や疲労軽減
老化、免疫機能低下を抑えてくれる効果があります♪
ぜひこちらも参考にしていただけたらと思います。
今年も絶対に焼かないぞ！！！！ホワイトパンドラもアスタキサンチンが入っていておすすめです！
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