タイ古式×aroma HIRAKU【タイコシキ アロマ ヒラク】
タイコシキアロマヒラク
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 滋賀県草津市平井1-11-6 2F
- 【草津駅西口】から徒歩で約17分
ヒラク(HIRAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-27 10:24:14.0
- 天気が悪いと体がダルくなりませんか?
- おはようございます。
aroma×タイ古式HIRAKUです☆
最近、天気が悪い日が続いていますが、
天気が悪くなると体がだるくなりませんか?
倦怠感や眠気に襲われる方はいらっしゃいませんか?
今日は天気が悪くて眠い、身体がだるくなった時の解消法をご説明させていただきます♪
天候が悪くなると古傷が痛むとかって、よく言われますよね。
低気圧だと多くの人に眠気、頭痛、吐き気、関節痛などの症状が出てきます。
解消するにはどうすればいい?
◎深呼吸をする
酸欠状態を解消する為に深呼吸をします。
これは息を吐くほうに意識を向けるのがポイントです。
4秒で吸い、8秒で全部吐ききります。
酸素を吸う為に、まず先に肺を空にして二酸化炭素を出し切ります。
◎軽く体を動かす
腕を大きく回したり、ストレッチをします。
運動することで血行が良くなって、だるさもなくなります。
サウナや入浴も効果があるみたいです。
スクワットだけでも脚のむくみはよくなります。
◎背中や腰を温める
自律神経系は脳から首の後ろ、背中から腰の背骨付近を通っています。
背中や腰を温めることで神経系周辺の血行が良くなり、自律神経の乱れを整えます。
◎ストレスを溜めない
雨や湿度は身体的ストレスにもつながります。
また、雨だと気分が落ち込む方もいらっしゃいますので、
自分なりにリフレッシュ出来る事をするのをお勧めします。
◎日常生活のリズムを整える
体質的な部分はありますが、特に自律神経にとってもマイナス要素は不規則な生活とストレスです。
今すぐ実行できる対処としては、睡眠のリズム、食事のリズムはじめ、日常生活のリズムを規則正します。
◎プロに身体をととのえてもらう
自分でなんとかできない身体の疲れやストレスは
当店で解消するのはいかがでしょうか?(*^_^*)
-----------------------
↓Instagramはこちら♪
@hiraku_aromaxtaikoshiki
↑フォローお願いします♪
#滋賀県#草津市#整体#タイ古式マッサージ#タイ古式#aroma#aromaoil#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#ご褒美#ドライヘッドスパ#肩こり#腰痛#首こり#猫背#O脚#X脚#姿勢#姿勢改善#骨盤#骨盤矯正#ダイエット#セルフケア#国家資格者監修サロン#女性セラピスト#足湯#footbath
おすすめクーポン
新 規 |
¥14,500
【ご新規様限定】タイ古式120分+アロマリンパマッサージ30分コース
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
HIRAKU スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-25
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ヒラク(HIRAKU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【移転記念特別価格】タイ古式マッサージ90分7000円♪ ¥7,000
|
再 来 |
【移転記念特別価格】タイ古式マッサージ90分7000円♪ ¥7,000
|
新 規 |
当店イチオシ!タイ古式マッサージ90分コース《口コミ投稿7,500円》 ¥7,500
|
新 規 |
もみほぐし+姿勢・骨盤矯正コース60分3000円 ¥3,000
|
新 規 |
【タイ古式入門編♪】タイ古式マッサージ&もみほぐし60分 4500円 ¥4,500
|
新 規 |
【人気No1♪】タイ古式マッサージ&もみほぐし90分 8000円 ¥8,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。