【横浜ピラティス】ルルトが選ばれる理由2：2024年4月25日｜ルルト横浜店のブログ

スタッフ募集を見る

ピラティススタジオ『ルルト』横浜店

ピラティススタジオルルトヨコハマテン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
整体・カイロ
リフレッシュ

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３－２８－３　松原ビル２０２号室
横浜駅　徒歩9分

ルルト横浜店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-25 15:10:29.0

【横浜ピラティス】ルルトが選ばれる理由2: 先ほども少し解説しましたが、人によって体の状態は全く違います。
・体の使い方のクセ
・硬い筋肉
・弱い筋肉
・目指している事
・求めている事

グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になってしまうため、内容が本当にあなたに最適か？と聞かれると絶対に違います。

一方でマンツーマンでは、
あなたに最適な内容をしっかり考えて行うことができるため、明らかに効果が違います。

私たちの経験では、グループレッスンを3回受けるよりもマンツーマンのレッスンを1回受けた方が効果も結果も出ると感じています。

実際に人によって最適な運動は全く違います。
・腹筋を鍛えた方がいいAさん
・背筋を鍛えた方がいいBさん
・モモの裏をほぐした方がいいAさん
・モモの前をほぐした方がいいBさん

そのため、あなたに合っていない運動は効果が少ないどころか逆効果になってしまいます。

もちろんグループレッスンは価格も安いですし、楽しく運動ができればいい！という人には向いているので、人によってはグループレッスンが合っています。

しかし、以下の内容に1つでも当てはまる人はマンツーマンが向いていると自信を持って断言できます。
・自分に合った運動をしたい
・しっかりと効果を出したい
・運動で体を痛めたくない
・体に痛い部位がある
・体に硬い部位がある
・運動自体が得意ではない

【横浜店 PILATES STUDIO luluto】

#横浜 #反町 #神奈川 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス