ピラティススタジオルルトヨコハマテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- リラク
- 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３－２８－３ 松原ダイヤモンドビル２０２号室
- 横浜駅 徒歩6分 神奈川駅 徒歩5分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ
ルルト 横浜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-14 15:21:09.0
- 【横浜 ピラティス】マシンピラティスが良い理由3
- 3.マシンを使った方が結果が出やすい
マシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。
例えばですが、腹筋を鍛えて背筋を緩めた方がいい人の場合、なるべく腹筋を刺激して背筋には力が入らないようにしたいです。
しかしマットピラティスでは、自分の体重を自力で支えて運動するため体のコントロールが難しいため、本来は力を入れたくない部位にも力が入ってしまう事が多いです。
これではただ運動をしているだけで、狙った効果はほとんど得られません。
むしろ悪いクセのまま運動をして、逆効果になってしまう事も多いです。
一方でマシンを使った場合は、
マシンが動きを誘導してくれるので、狙った部位に正しい刺激を入れやすくなります。
その結果、狙っている効果が得られます。
もちろんマットピラティスもマシンピラティスもどちらも正しく行えると効果が出ます。
しかし、運動初心者が行う場合やボディメイクを目的とする場合は、マシンピラティスの方が確実に効果が引き出せると断言できます。
ですので、しっかり結果を出したい人はマシンピラティスがオススメです。【横浜店 PILATES STUDIO luluto】
#横浜 #反町 #神奈川 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500
【平日限定！口コミ割引】体験レッスン45分￥12000→￥500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
ルルト スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-05-01
-
●2025-04-28
-
●2025-04-23
-
●2025-04-22
-
●2025-04-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
もっと見る
ルルト 横浜店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【平日限定！口コミ割引】体験レッスン45分￥12000→￥500 ¥500
|
|
新 規 |
【平日限定！姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【平日限定！巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】45分体験￥12000→¥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【平日限定！腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験￥12000→¥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【土・日・祝日限定！姿勢改善ピラティス】45分体験￥12000→¥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
【同業者の方はこちらをお選びください】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
