フィンチ接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-08 14:17:41.0
- 身体のお話
- 本日は身体の中で重要な臓器の「腸」のお話です。
腸は身体の「免疫」の８０％を担っております。
腸の状態が良くないと、そもそも免疫を高める事は出来ないのです。
なのでやはり・・暴飲暴食やマイナスなストレスなどで、腸の機能は下がります。
その結果・・・肌荒れ・シミくすみ・髪の毛や爪がボロボロ・むくみ・冷え・肩こりなど、様々な事が起こります
当たり前ですがマイナスな事しか起こりません。
その状態でいくらケアしても効果が低いです。
死ぬまで完璧な状態をキープするのは不可能ですが、少しでも悪い状態を作らない事が重要です。
「腸のケア」で大切な事は必要ないものは排除し、腸内環境を整え、一定期間体内の消化吸収機能を
休ませる事が大切になります。
暴飲暴食をやめ、腹八分目にして、体内の余分な物や水分を排除し「リセット」する事です！
そこでおすすめが「ファスティング」です。
断食とは違います。
次回は「ファスティング」のお話を・・・・。
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