歩き方：2024年5月2日｜骨盤ちゃんイオンモール秋田店のブログ

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骨盤ちゃんイオンモール秋田店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-02 10:24:25.0

歩き方: こんにちわ！骨盤ちゃんイオンモール秋田店です(^^)/

あなたの歩き方はどうですか？？
靴底の減り方からカラダの歪みがわかります。
カラダの歪みがない場合は靴底の減り方は左右対称になりますが、
カラダが歪んでいるとカラダの重心が前後左右に偏るので靴底の減り方が偏ります。

・外側からかかとにかけて減る
O脚の方に多いです、このような歩き方を続けていると、
脚の外側の筋肉が張り、内側がたるむようになってしまいます。

・内側が減る
内股やX脚になっているかもしれません。
ヒールを履くことが多い女性に多く、前傾姿勢となる猫背の人もこれに該当する場合が多いと言われています。猫背は冷えや血行不良の原因にもなりますので、早めに改善することが大切です。

・片方だけ極端に減る
身体の重心がずれているかもしれません。
放置するのはよくないので、ひどい場合は骨盤矯正などのケアが必要です。

普段の歩き方を自分自身でチェックすることは難しいと思いますが、
靴底の減り具合を見るだけで自分がどんな歩き方なのかわかってしまうのは
不思議な感じがしますね。
骨盤矯正をすることで、骨盤が正しい位置に戻りО脚やX脚などに効果を
発揮します。また骨盤の歪みが治ると身体の重心もまっすぐになり
正しい姿勢で歩くフォームもまっすぐきれいになります。

気になった方はぜひご連絡お待ちしてます(^_-)-☆
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