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ドゥ ボーテ(de beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-14 17:45:31.0
- 脱リバウンド！！
- 「痩せても体重が戻ってしまいます！
リバウンドしない方法を教えてください！」
ダイエットのお悩みで上位に挙がってくるリバウンド問題
リバウンドしてしまう原因は様々ですが、主な原因はこれです！
1. 短期間の極端な食事制限
2. 睡眠不足による食欲の増加
3. ストレスによる食べ過ぎ
このような原因を回避するためには、
1. 極端な食事制限より、バランスの良い食事を摂る
2. 十分な睡眠が取れる規則正しい生活習慣をおくる
3. ストレスを溜めない無理のないダイエット
リバウンドせず、目指せストレスフリー痩せしましょ♪
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