アサヒシンキュウマッサージラボ ナリマスイン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- 整体・カイロ
- 東京都板橋区成増３－１７－１８
- 東武東上線成増駅北口徒歩５分 [腰痛/整体/骨盤矯正/足つぼ/ストレッチ/美容鍼/肩]
あさひ鍼灸マッサージラボ 成増院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 11:58:31.0
- 鉄欠乏性貧血について。＜２＞
- 鉄欠乏性貧血について。＜１＞の続きです。
鉄欠乏性貧血の症状
鉄欠乏性貧血によって酸素が体中に行き渡らないと心臓や肺に負担がかかり、動悸・ 息切れ、疲れやすさ、倦怠感のほかに、爪が割れやすくなる、口の端や舌が荒れる、髪の毛が抜けやすくなる、肌がカサカサするなどの症状が現れます。体内の鉄分が不足している人はフェリチンも不足しています。
フェリチンって何？
フェリチンとは聞きなれない言葉ですが、体にとってとても大事な成分です。フェリチンとは主に肝臓に蓄えられている貯蔵鉄です。鉄分が不足してヘモグロビンが作られなくなると、酸素を体中に運搬できなくなり、貧血になります。そこで活躍するのがフェリチンです。脳細胞が「へモグロビンが足りないよ!」 と判断すると、直ちに肝臓に蓄えられている鉄分であるフェリチンが分解されて血液中に流れ始めるのです。
こうして血液中のヘモグロビンはフェリチンによって常時保たれています。しかし、貯蔵鉄として体内に蓄えフェリチンは900mgから1000mg程度ですから、あくフェリチン用の鉄分であって、 フェリチンがすべて使われてしまうと鉄欠乏性貧血になってしまうのです。
フェリチンチェック
鉄欠乏性貧血になる人は鉄分が不足し、同時にフェリチンも不足しています。それは鉄分が体内に入ったとき、鉄分は先ずヘモグロビンの合成に使われ、次に余った鉄分がフェリチン貯蔵鉄として体内に蓄えられるからです。「自分のフェリチンは足りているのかな?」と心配になりますね。
自分のフェリチンが足りているかどうか、簡単にチェックする方法があります。それは「あっかんべ ―」です。自分の人差し指で目の下を引きながら「あっかんべ ―」をしたとき、 下まぶたの裏が白っぽい場合はフェリチン不足の疑いがあります。フェリチンの血中量を正確に測定することが出来ますので、まぶたの裏が白い方はかかりつけの内科に相談してください。
鉄分の摂取
鉄欠乏性貧血は鉄分の不足によって陥る病気なのですから、病気を克服するには当然鉄分を多く摂取しなければなりません。次回は最後鉄分を多く含む食品や摂取方法をお伝えしましょう。(続く)
#鍼灸 #整体 #姿勢矯正 #マッサージ #リンパ
#肩こり #首こり #頭痛 #自律神経 #自律神経失調症 #頭痛 #不眠 #寝違え
#四十肩 #五十肩 #腰痛 #ぎっくり腰 #坐骨神経痛
#成増 #赤塚 #和光 #東上線
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【60分回数券】お持ちの方はこちらのクーポンをご選択ください。
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-17
-
●2025-11-17
-
●2025-09-12
-
●2025-07-16
-
●2025-07-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
もっと見る
あさひ鍼灸マッサージラボ 成増院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【鍼灸】★初めてご来院の方限定クーポン★全身施術半額 60分4,400円
|
|
全 員 |
¥8,800 【鍼灸】★1番人気のメニュー★全身施術 60分8,800円
|
|
全 員 |
¥0 【60分回数券】お持ちの方はこちらのクーポンをご選択ください。
|
|
全 員 |
¥4,400 【鍼灸】ワンポイント施術 30分4,400円
|
|
全 員 |
¥0 【30分回数券】お持ちの方はこちらのクーポンをご選択ください。
|
|
全 員 |
¥12,800 【鍼灸】肩凝り・腰痛など全身施術 90分12800円
|
