フミンカイゼンカイロプラクティック スキット
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スキットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 18:30:42.0
- GW連休疲れを取っていきましょう！
- こんにちは！
カイロプラクティックスキットです。
ゴールデンウイーク(GW)の連休はいかがでしたでしょうか？
新潟駅もCoCoLo新潟のグランドオープンなどに伴い盛り上がっていたGWですが、遠くにお出掛けをした方も自宅で過ごしたよという方も心機一転、お仕事開始モードに切り替え出来ていますでしょうか？
GW明けは毎年、五月病なんだよねとか仕事に行くのがちょっと辛いなということありますよね…。
こういった何となくやる気の起きない状態や体の不調が続くのは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
自分のメンタルや気圧・気候の変化が原因かなとおもっているそれらの不調が適度な運動、十分な睡眠、栄養摂取などの習慣で改善できるものかもしれません。
ご自身の精神的な部分や気圧や気候が原因だなと思っているそのお悩みが実際は生活習慣からくるものだとしたらしっかりと改善できることはやっていきたいですよね！
特に、睡眠不足はあらゆる不調の原因になるのでまずはしっかりとした睡眠を取ることから始めてみるのもいいかもしれませんね！
せっかくのお休み明けも憂鬱なものにしてしまっては勿体無いのでここから今年も折り返し地点、しっかりと休み(睡眠)も取って切り替えして行きたいですね。
GWはずっと仕事でこれからお休みに入る方もしっかりと休息してくださいね(^^♪
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