河内松原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 17:03:55.0
- 自律神経の乱れ 河内松原鍼灸整骨院（整体）
- 寝ても疲れが取れない」「頭が重くて集中できない」「夜眠れない」
――そんな不調の背景には、自律神経の乱れが関係しています。
自律神経は呼吸や血流、内臓の働きを調整する大切な機能で、乱れると心身に不調が現れます。
ストレスや長時間のデスクワーク、不規則な生活は大きな要因です。
特に骨盤や背骨の歪みは姿勢を崩し、呼吸を浅くして自律神経のバランスを乱れやすくします。
当院では歪んだ骨盤や背骨を正しい位置に整え、姿勢を改善。
呼吸が深く入りやすくなり、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになります。
リラックス効果が高まり、自律神経が安定。さらに筋肉を丁寧にほぐして血流を促進し、
冷えや頭痛、疲労感といった不調の改善も期待できます。
実際に施術を受けた方からは「夜ぐっすり眠れるようになった」「気持ちが楽になった」
「集中力が戻った」といった声が届いています。身体の歪みを整えることは、
肩こりや腰痛だけでなく、自律神経を整えるためにも大切です。
整体を続けることで心身が安定し、生活の質が向上する方も多いのです。
日常生活では、深呼吸やストレッチ、入浴などを取り入れると効果が持続します。
整体とセルフケアを組み合わせ、自律神経を安定させることが健やかな毎日の鍵です。
体調に合わせたケアを意識すれば、疲れにくく快適な生活を送れます。
松原で「自律神経を根本から整えたい」と感じている方は、
ホットペッパーからご予約ください
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
定休日 ： 正月
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投稿者
河内松原 鍼灸整骨院
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