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姿勢改善・骨盤矯正の専門店 りそう整骨院 箕面桜井院

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りそう整骨院 箕面桜井院のブログ

最新ブログ一覧

407件のブログがあります

1/41ページ 次へ

  • デスクワーク中に出来る猫背解消ストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-05 10:33:07.0
    投稿者:
    大野 雅
    デスクワークの合間にイスに座ったまま出来る「猫背改善ストレッチ」をまとめました。簡単に出来るのでふとした合間にぜひ取り入れてみてください!!【デスクワーク中にできる猫背改…続きを見る
  • デスクワークが原因で猫背になりやすい!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-05 10:21:55.0
    投稿者:
    松上 凜
    デスクワークでは長時間同じ姿勢をとることが多く、特に前かがみになりやすいため猫背になりやすいです。猫背になると背中や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりや首の痛み、腰痛、さらに…続きを見る
  • 普段の日常に取り入れやすいストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-04 11:07:20.0
    投稿者:
    農原 悠希
    日常のちょっとした時間で取り入れやすい、 朝・仕事中・寝る前 のおすすめストレッチをまとめました。簡単に出来るのでぜひ取り入れてみてください!【朝におすすめ!目覚めをスッキ…続きを見る
  • ストレッチの重要性とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-04 10:46:30.0
    投稿者:
    中村 空
     ストレッチは「体を伸ばす」だけではなく、 姿勢改善・ケガ予防・疲労回復 など、体にとても多くのメリットがあります。 【ストレッチの重要性】○柔軟性の向上・筋肉や関節の可動…続きを見る
  • 正しい立ち方を身につけるトレーニング方法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-03 14:25:50.0
    投稿者:
    大野 雅
    正しい立ち方を身につけるためには、ただ「姿勢を意識する」だけでなく、 骨盤や体幹を支える筋肉を鍛えること が大切です。ここでは日常でできる 簡単トレーニング を紹介しますね。…続きを見る
  • 骨盤が歪む立ち方とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-03 11:58:48.0
    投稿者:
    松上 凜
    骨盤は、立ち方や日常の姿勢のクセによって少しずつ歪んでいきます。骨盤が歪むと腰痛や肩こり、下半身太りなどの不調につながるので注意が必要です。【骨盤が歪む立ち方の例】○片足…続きを見る
  • 筋肉痛を早く回復させる方法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-02 11:44:03.0
    投稿者:
    農原 悠希
    筋肉痛を早く回復させるには、筋繊維の修復を助け、血流を促して疲労物質を取り除くことが大切です。【筋肉痛を早く回復させる方法】○軽い運動(アクティブレスト)完全に休むより、…続きを見る
  • 筋肉痛はなぜ起きる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-02 10:26:58.0
    投稿者:
    中村 空
    筋肉痛が起こる理由は、主に 筋肉に普段より強い負荷がかかることで小さな損傷や変化が生じるため です。【筋肉痛が起こる仕組み】○筋繊維の微細な損傷筋トレや運動で強い力が加わる…続きを見る
  • 身体の重だるさをリセットする方法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-29 12:27:32.0
    投稿者:
    大野 雅
    身体が「重だるい」と感じた時は、血流を促す・呼吸を整える・緊張をほぐすことがポイントです。短時間でできるリセット法をご紹介します♪【すぐできる!体の重だるさリセット法】○…続きを見る
  • 身体が重だるい原因!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-29 11:37:53.0
    投稿者:
    松上 凜
    身体が「重だるい」と感じるのは、多くの場合 体内の循環や自律神経の乱れ、生活習慣の影響 が関わっています。原因はいくつかに分けられるので、主なものを整理しますね!【身体が重…続きを見る

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提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回来店【ストレッチ/腰痛/肩こり】
有効期限:
2025年09月末日まで

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お試し【腰痛/骨盤の歪み/反り腰/猫背】分析・整体・マッサージ

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2025年09月末日まで

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◎残1名様【猫背/肩こり/骨盤矯正】全身矯正×整体¥15400→¥5000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2025年09月末日まで

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◎残1名【肩甲骨はがし/肩こり】姿勢矯正×整体¥11000→¥3000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2025年09月末日まで

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◎残2名【腰痛/股関節周り/骨盤の歪み】骨盤の歪み改善コース¥11000→¥3000

提示条件:
予約時&入店時
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ご新規様/国家資格保有/整体/腰痛
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2025年09月末日まで

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◎残2名【ダイエット/冷え性/むくみ改善】姿勢矯正×整体¥11000→¥3000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2025年09月末日まで
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りそう整骨院 箕面桜井院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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