2024年5月のブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-05-31 10:41:34.0
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大野 雅
反り腰は、腰椎の前弯(前に湾曲するカーブ)が過度になっている状態です。この状態は、姿勢の悪化や筋肉のアンバランスが原因で生じることが多いです。【反り腰の主な原因】・姿勢の…
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- 投稿日:
- 2024-05-30 11:29:41.0
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松上 凜
産後の身体には、こんな変化が…ホルモンの変動:妊娠中に高まっていたホルモン(エストロゲン、プロゲステロン)が急に減少し、気分の変動や産後うつの原因になることがあります。オ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-29 11:53:59.0
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農原 悠希
プロテインは、筋肉の成長や修復、健康維持に必要な栄養素です。役割筋肉の成長と修復: 筋肉を強化し、修復を助けます。酵素やホルモンの生成: 体内の重要な化学物質の材料です。免疫…
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- 投稿日:
- 2024-05-26 11:00:21.0
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大野 雅
ヘッドマッサージで頭皮や頭の筋肉を柔らかくする効果は、以下のように多岐にわたります。1. リラクゼーションとストレス解消ヘッドスパは、頭皮のマッサージを通じてリラクゼーショ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-18 10:56:32.0
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松上 凜
初夏とは、春が終わり夏の始まりを告げる季節のことで、日本では5月から6月にかけてを指します。この時期は、気温が徐々に上がり、夏の訪れを感じさせます。初夏の特徴としてまず挙げ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-17 13:02:03.0
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農原 悠希
ビタミンは、体の健康を維持するために必要な微量の有機化合物です。体内でほとんど合成できないため、食事から摂取する必要があります。ビタミンは脂溶性と水溶性に分類され、それぞ…
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- 投稿日:
- 2024-05-15 13:50:25.0
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大野 雅
EMS(Electrical Muscle Stimulation)トレーニングは、電気刺激を用いて筋肉を収縮させることで、筋力の向上やフィットネスの改善を目指すトレーニング方法です。EMSトレーニングの…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-09 19:33:49.0
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松上 凜
筋膜ローラーは、筋肉のマッサージやストレッチを行うためのツールです。一般的には、筋膜と呼ばれる組織をほぐしたり、血流を促進したりするために使用されます。筋膜は、筋肉を包み…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-08 10:26:56.0
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農原 悠希
入浴のメリットは多岐にわたります。まず、身体的な面では、入浴によってリラックス効果が得られます。疲れた身体を温かいお湯に浸すことで、筋肉の緊張が緩和され、心地よい眠気がや…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-03 09:42:57.0
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大野 雅
「GWの素敵な過ごし方:リフレッシュと楽しみを満喫する」GW、つまりゴールデンウィーク。普段の忙しい日常から解放され、自分の時間を存分に楽しむ素敵な機会です。そこで今回は、GW…
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反り腰って?
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