ハレ(HALE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 15:59:40.0
- 腰が痛いとき、とりあえず湿布を貼っていませんか？
- こんにちは！
HALE 整骨院です♪( ´▽｀)
「動くと痛いから湿布を貼っておこう」「一時的に楽になるけど、また痛くなる…」
このような経験、ありませんか？
実は、湿布は“応急処置”としては有効ですが、根本的な腰痛改善にはつながらないことが多いのです。
そもそも「湿布」でできること・できないこと
【できること】
炎症や腫れを一時的に抑える
痛みを軽減して動きやすくする
筋肉の緊張を一時的にゆるめる
【できないこと】
筋肉の深部や関節の歪みを整えること
血流や神経の圧迫を改善すること
姿勢・動作のクセを修正すること
つまり、湿布は表面の炎症を抑えるだけの対症療法。
「原因」そのものを治す働きはありません。
腰痛の本当の原因とは？
腰痛の約80％は、レントゲンやMRIを撮っても「原因不明」と言われます。
しかし実際には、多くが以下のような体のバランスの崩れによって起きています。
原因1：骨盤や背骨のゆがみ
長時間の座り姿勢・足を組むクセ・片足重心などで骨盤がゆがむと、腰の筋肉が常に引っ張られ、慢性的な痛みにつながります。
原因2：筋肉のアンバランス
お腹やお尻の筋肉が弱くなると、腰だけに負担が集中。結果、筋肉が固まり血流が悪化します。
原因3：自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れると、体が緊張状態になり、腰の痛みを感じやすくなります。
湿布だけでは治らない理由 ３つ
1. 痛みの「根本原因」が残る
湿布で痛みを抑えても、筋肉や骨格のゆがみはそのまま。数日後にまた痛みが再発するのはそのためです。
2. 血流が改善されない
腰痛改善には「筋肉の柔軟性と血流」が重要。湿布では深部の血流までは改善できません。
3. 動作・姿勢のクセが変わらない
立ち方・座り方・歩き方のクセを直さない限り、再び同じ箇所に負担がかかり、慢性腰痛になります。
HALE整骨院の腰痛治療は「根本から整える」
HALE整骨院では、その場しのぎではなく、再発しない体づくりを目的に施術を行っています。
湿布で抑え込むのではなく、「痛みが出ない体」へ根本から変えていくことを重視しています。
腰痛でお悩みの方は、是非一度ご来店ください(≧∀≦)
いつでもお待ちしております☆
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