エクシアホワイトニング 小山店のブログ
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投稿日：2025-11-16 17:12:18.0
- 大人の虫歯予防！
- 1 寝る前の歯磨きはしっかり
1日3回歯磨きしてほしいですが、特に重要なのは就寝前のハミガキです！
寝ている間に口の中で菌が増えないようにしっかりと。
2 歯ブラシ以外の清掃品も使いましょう。
特に虫歯になりやすい、歯と歯の間。
そこは歯ブラシだけではなかなか綺麗に掃除ができない場所です、、。
3 間食やジュース、つまみ食いに注意！
ちょこちょこ食べるのは、虫歯になりやすいんです！
間食後は歯磨きや、水うがいをすると予防になります。
4 やっぱり歯医者
定期健診で虫歯は防げます！
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