坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]
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坂之上鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 08:23:43.0
- もはや薬味が主役です！！
- 梅雨を前に気温も高くなってきました。
暑さで食欲も減退しがちになるこの季節、彩りや味のアクセントに利用される薬味。
実は胃に適度な刺激を与えて胃液の分泌を活発にし、食欲を増進してくれます効果があるんです。
《主な薬味》
わさび・しそ・ねぎ・みょうが
唐辛子・からし・カレー粉
ゆず胡椒・にんにく
などです。
最近の夏の気象は老若男女問わず影響が大きくなってきていますが、特に高齢者の体はちょっとした油断で体力が低下しやすくなっています。
夏バテの症状の自覚にも時間がかかることが多く、体力の衰えと相まって、症状が重篤化しやすいのが特徴です。
夏場の高齢者の状態は、ご家族・周りの方が注意して見守ってあげることが重要です。
出来だるだけ自然に食事から十分な栄養が摂れるよう配慮してあげましょう。
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鍼灸師、整体師、国家資格者
町田 智仁マチダ トモヒト
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