yuka のブログ｜アイフィット(i-fit)｜ホットペッパービューティー

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アイフィット(i-fit)のブログ

yuka のブログ一覧

14件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 11:42:53.0

投稿者：

yuka

夏の疲れ・・・

9月に入り、若干マシになったような気がしますが、それでもまだまだ暑いですね(*_*;夏の疲れが出やすいこの時期、体調不良も起こりやすくなってます。外の炎天下とクーラーの効いた部…続きを見る
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投稿日：

2024-08-22 12:16:57.0

投稿者：

yuka

反り腰は、腹筋を鍛えれば治る？

答えは、NOです！腹筋だけ鍛えても、残念ながら反り腰は改善しません。(悲)反り腰を改善したくて腹筋をはじめました、というお声をよく聞きます。しかしがむしゃらに腹筋をすると腰を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-09 12:07:29.0

投稿者：

yuka

不調の原因はガチガチの背骨かも…

肩こり・腰痛・反り腰・猫背・片頭痛・・・この中にひとつは当てはまるお悩みがあるんじゃないでしょうか。実は、これらのお悩みすべてに関係しているのが背骨の柔軟性です。背骨が固…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-01 11:28:29.0

投稿者：

yuka

ダイエットは明日から・・・

「ダーイエットは明日から～♪」昔CMであったこのフレーズ。耳なじみもよく、女性にとっては都合がよすぎるこのセリフを私も何度も使わせていただきました(泣)痩せたい！変わりたい！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-26 10:53:03.0

投稿者：

yuka

体内では作られないビタミンC

耳なじみのあるビタミンC。身体にもお肌にもいいことは知ってるけど、実際どうだったっけ…知ってるようで知らないビタミンC。今回はビタミンCについてお伝えしていきます！ビタミンC…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 13:41:55.0

投稿者：

yuka

ピラティスの効果は何回目でわかる？

こんにちは＾＾今日はピラティスについての疑問にお答えします！「ピラティスの効果は何回目でわかるの？」ピラティスをはじめたい方が特に気になっていることではないでしょうか。ジ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-13 11:07:37.0

投稿者：

yuka

i-fitのおすすめポイント　PART4

こんにちは＾＾早速ですが、4回目となりました当店のおすすめポイントご紹介♪それは・・・★★充実したオリジナルサプリのラインナップ！！！！当店で取り扱っているサプリのほとん…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-07 13:44:57.0

投稿者：

yuka

毎週のお楽しみ

こんにちは。スタッフyukaです！いつも皆様を入り口でお迎えしているこちらのお花。実は社長のお父様のアレンジメントなんです(#^^#)お庭のお花を可愛くアレンジメントして持ってきて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 10:15:10.0

投稿者：

yuka

i-fitのおすすめポイント　PART3

こんにちは♪蒸し暑い日が増えてきましたが、皆様体調など崩されてないでしょうか。5月病という言葉があるように体調を崩しやすい時期ですので、くれぐれもご自愛ください！さて3回目…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-30 13:10:53.0

投稿者：

yuka

ピラティスで体幹強化★

今回は、ピラティスによる体幹強化の仕組みや体幹が強化されることで得られるメリットについてお伝えします＾＾ピラティスのエクササイズは、深層筋をターゲットとして動作を行うこと…続きを見る