パーソナルジムとフィットネスジムどっちに通うべき？：2024年11月7日｜アイフィット(i-fit)のブログ

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投稿日：2024-11-07 10:13:59.0

パーソナルジムとフィットネスジムどっちに通うべき？: 運動をしたいけど、パーソナルジムとフィットネスジムどっちに行こうか迷っているという方はいませんか？
自分にどっちが合っているのか、それぞれの違いなど詳しく知らない方もいると思います。今回は、パーソナルジムとフィットネスジムのそれぞれの特徴をお伝えしていきます。

・パーソナルジム
自分1人では何をしたら良いか分からない、きちんとしたフォームでトレーニングをしたいというようなトレーニングに不安がある方はパーソナルジムがオススメです。
初心者の方や、トレーニングをしているけど思うように身体が変わらないという方は、プロのトレーナーがマンツーマンで指導するため、安心してトレーニングができ、結果もでやすいです。
また、フィットネスジムなど人数が多いところでトレーニングするのは抵抗がある方や、以前通っていた時に使いたいマシンが使われていて思うようにトレーニングができなかったという方には、ストレスなく、落ち着いた環境でできるパーソナルジムがオススメです。

・フィットネスジム
自分の好きな時間に好きなだけできるというのが1番の特徴です。
パーソナルジムは営業時間が決まっているところが多く、
朝仕事前の6時から・・・
夜仕事が終わって23時頃から・・・
など自分が行きたい時間にお店が営業していないということもあると思います。
フィットネスジムは２４時間営業されているところもあり、自分の好きなタイミングでトレーニングができきることが多いです。
また、月額制で比較的お安い価格で通うことができます。

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