i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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- 岡山県岡山市北区今１－１３－２２ ２Ｆ
- 〈店頭前に無料駐車場あり〉北長瀬駅から徒歩10分/岡山駅から車で10分#ピラティス
アイフィット(i-fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-25 12:34:57.0
- なぜ女性に人気？ピラティスの魅力とは◎
- 「最近ピラティスを始めた友達が、なんだか綺麗になってた」
「インスタでもピラティス女子が増えてるけど、なぜ？」
ピラティスは今、多くの女性に選ばれているトレーニング。
ただ痩せるだけじゃない、内側から整う感覚が、多くの共感を呼んでいます。
〇ピラティスが女性に人気の理由
1.姿勢が整ってスタイルアップ
猫背・反り腰・巻き肩が改善し、自然に美しい立ち姿に。
2.インナーマッスルが鍛えられ、引き締め効果◎
腹筋・骨盤底筋など、女性に大切な“内側”を強化。
3.呼吸と動きで自律神経も整う
ストレスが多い現代女性にとって、心もリセットできる時間に。
4.ホルモンのバランスが整いやすくなる
骨盤まわりの血流改善やリラックス効果が、体調管理にもつながります。
〇忙しい女性にこそ“ピラティス時間”を
仕事や家事で疲れている
気分がすっきりしない
痩せたいけど、無理な運動は苦手
そんな方にこそ、「心と体のバランスを取り戻せる」ピラティスがおすすめです◎
体験も行っていますのでお気軽にお越しください！
ご予約お待ちしております!(^^)!--------------------------------------
〇i-fit〈アイフィット〉
〇所在地：岡山県岡山市北区今１丁目１３－２２ 2F
〇電話： 086-250-4005
〇メール：customer@i-fitting.jp
〇HP：https://i-literacy.co.jp
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