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ライトワーク 西新宿店のブログ
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投稿日：2024-05-18 08:18:22.0
- 目と首こりの関係
- 当店のクライアント様にも多い目の疲れと首コリ。
丁度、昨日のクライアント様に首がお辛いときは目を動かす運動がいいですよ～と話してました。
良く施術の中でも首がガチガチの時に目を瞑って頂いて眼球を動かす運動を取り入れていますが、何で目を動かすと首が楽になるのか！？
まず目の疲れを感じる時は同時に首のこりや痛みも感じる事も多いと思います。
このように同時に不調を感じるのは、目と首に通っている神経の自律神経が直接的に関係しているからです。目には自律神経が通っており、その自律神経は首にも通っています。そのため、目で感じた疲労やストレスが当然首にも伝わります。
首まわりの筋肉が緊張して首コリで痛いという辛い症状を引き起こします。
目の動きに対して大きく関与している後頭下筋群という筋肉も後頭部と首にかけて集中しています。
その後頭下筋群は眼球の動きをサポートする働きを持っているので、普段の仕事中のパソコン業務やスマホの見過ぎ等、目を酷使した状態が続くことで後頭下筋群が過度な緊張状態を起こし首痛などの辛い症状を引き起こします。
当店の施術では首こり、肩こり、眼精疲労にも当然対応していますので、お悩みの方はお気軽にご相談ください☆彡
★コンディショニング整体院ライトワーク西新宿店★
【住所】
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA705
【電話番号】050-3045-6413
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