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ライトワーク 西新宿店のブログ
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投稿日：2024-09-19 08:28:24.0
- 膝に水がたまる
- クライアント様からもよく聞く【膝に水が溜まる】とはどんな状態なのか？
まずは膝の関節の構造をすこしご説明いたします。
膝の関節は、太ももの骨の大腿骨、スネの骨の脛骨、膝のお皿の膝蓋骨で構成されています。
またクッションの役割を担う半月板や、関節をスムーズに動かすための液体を分泌する滑膜などもあります。
では膝に水が溜まるとはどんな状態なのでしょうか？
滑膜は関節液といった液体を分泌しています。
膝に炎症が起こると、この関節液が過剰に分泌されることで膝に水が溜まり腫れや痛みが起こします。
一般的にいう【膝に水が溜まる】とは、炎症により関節液が過剰に増えた状態のことです。
なんで膝に水が溜まってしまうのか？
膝に水が溜まる原因の多くは、膝に炎症が起こるからです。
炎症が起こる理由としては変形性膝関節症、半月板の損傷、関節リウマチなどが上げらると思います。
関節に過度に負担をかけないようにしたり、太ももの筋力を強化させて、ストレッチ等で柔軟性をアップさせる事も膝痛の予防になりますので、膝痛などでお悩みの方はセルフケアにも意識してみて下さい。
体の歪みや不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください☆彡
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