せいたいPro S 福岡天神店【セイタイプロエス フクオカテンジンテン】
セイタイプロエス フクオカテンジンテン
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- 福岡県福岡市中央区天神３-6-16 オフィスニューガイアCLAIR天神 2階 202
- 天神駅徒歩5分 ／ 口コミ高評価4.9 ／ 【肩こり・骨盤矯正・全身整体】
せいたいプロエス 福岡天神店(せいたいPro S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-29 09:54:37.0
- 姿勢矯正に胸椎ストレッチ
- この健康器具ご存知ですか？
これはハーフパイプといって、一般的には丸い状態のストレッチボールを使用しますが、その半分のサイズになったストレッチ器具です。
すでにお持ちの方も多いと思います。
昔はスポーツ店でしか売っていなかったのですが、今では身近なところでも手に入るアイテムです。
そこで、皆さん！
このアイテムの正しい使い方はご存知ですか？
これは、第9胸椎に当てて、あお向けで寝ます。
第9胸椎を中心に背骨は反っていくため、このポイントをしっかり狙っていきます。
胸椎が硬くなると、その上下にある頚椎や腰椎に負担がかかり、首こり、肩こり、腰痛が慢性化。 脊椎を支える筋肉である脊柱起立筋の力も衰えてしまい、常に脊椎が曲がってしまいます
とはいえ、場所がわかりにくいので、もし正しいやり方知りたい！という方いらっしゃいましたらぜひ来院ください。
検査から調整、ストレッチのレクチャーさせていただきます。
猫背が気になる方は、ぜひお試しください。
せいたいPro S 福岡天神店
福岡県福岡市中央区天神３丁目
天神駅から徒歩5分
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