せいたいPro S 福岡天神店【セイタイプロエス フクオカテンジンテン】
セイタイプロエス フクオカテンジンテン
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- 福岡県福岡市中央区天神３-6-16 オフィスニューガイアCLAIR天神 2階 202
- 天神駅徒歩5分 ／ 口コミ高評価4.9 ／ 【肩こり・骨盤矯正・全身整体】
せいたいプロエス 福岡天神店(せいたいPro S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 22:55:10.0
- 二の腕、気になりませんか？
5月に入り、暑い季節がやってきましたね。
「夏になると気になる体の部分」で女性の50%以上が「二の腕」と回答しているそうです。
そもそも二の腕って何でしょう？
専門用語で上腕三頭筋と言います。
役割は、肘を伸ばしたり、肩を後ろに動かしたりする筋肉です。
なぜこの二の腕が気になるのでしょうか？
人間は肩を前から上げたり、肘を曲げたりすることは多いため、上腕二頭筋(力こぶの筋肉)は使っているのですが、肩を後ろにしたりする運動はあまりしません。
そのため脂肪がつきやすい部分になります。
前に挙げた腕が落ちないように支えてくれるのは、この上腕三頭筋が活躍してくれるので、すごく大事な筋肉なんです。
引き締まった二の腕を作るためには、まずは硬くなった上腕三頭筋を柔らかくして、筋トレを行うと効率よく引き締まった二の腕を作ることができます。
夏に向けて、引き締まった二の腕を作ってみませんか？
当サロンでは、二の腕のケア、セルフトレーニングをご紹介しています。
せいたいPro S 福岡天神店
福岡県福岡市中央区天神３丁目
天神駅から徒歩5分
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