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時空(TOKI)のブログ
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投稿日：2024-11-24 13:22:55.0
- 太ももの外側が硬くなる原因について
- こんにちは。オーナーの高倉です。
本日は「太ももの外側が硬くなる原因」について、わかりやすくご説明いたします！
太ももの外側が硬くなる主な原因
1. 筋肉の使いすぎや運動不足
長時間座りっぱなしの生活や運動不足によって、筋肉が硬くなりやすくなります。逆に、過剰に太ももの筋肉を使いすぎることでも、疲労が蓄積し、硬さの原因になります。
2. 骨盤の歪み
骨盤が歪むと、股関節がズレやすくなり、太ももの骨が外側に張り出してしまいます。この状態では、太ももの外側にある筋肉が常に緊張し、硬くなる傾向があります。
3. 歩き方や姿勢の影響
ガニ股やO脚など、足の形や歩き方が原因で、太ももの外側の筋肉に余計な負担がかかり、硬くなることがあります。
放置するとどうなる？
太ももの外側が硬くなると、血流が悪くなり、むくみや冷え、さらには疲れやすさを感じる原因になります。また、姿勢の崩れにもつながるため、全身のバランスを整えることが大切です。
改善と予防のために
硬くなった筋肉をほぐすには、ストレッチやマッサージが効果的です。また、骨盤の歪みを改善するために、正しい姿勢を意識したり、軽い運動で筋肉の柔軟性を高めることもおすすめです。
Beauty Salon 時空-TOKI-では、太もも外側の硬さや骨盤の歪みを改善するためのケアをご提供しております。リラクゼーションだけでなく、全身のバランスを整え、美しい姿勢と動きやすい身体を目指します。
「太ももが張ってスカートが似合わない」「足が疲れやすい」といったお悩みがございましたら、ぜひ一度当サロンにご相談ください。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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