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コルギ デ コガオ(KORUGI de KOGAO)のブログ
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投稿日:2024-04-01 11:59:24.0
- 後頭骨のマッサージ!
- こんばんは☆
そして本日は後頭骨と目の関係。。
目の疲れがつらい時は目薬をさしたり、目を温めたり、目元をマッサージしたり色々な方法がありますよね( ; ; )
それと合わせてトライして欲しいことは「後頭部」のマッサージです^_^
ほとんどの方が首コリは自覚しているけど後頭骨の疲れは自覚なしです。
首と頭の境目の深層には「後頭下筋群」という小さな筋肉が集まっていて、首や頭が目の動きと連動して動くのを制御する働きがあり、目を使い過ぎると、後頭下筋群も働き過ぎて硬くなってしまいます。
また後頭下筋群は、後頭骨と頚椎につながるため、眼精疲労に影響する自律神経とも密接な関係があります。
お手入れ中もこちらを圧迫するとかなり痛い方が多いです。
ただこちらをほぐすと目がスッキリ!
お手入れ後びっくりされることが多いですヽ(^o^)
目が疲れている時は、この後頭下筋群のエリアが硬くなっているので、お家でマッサージしてみてください(^O^)
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