スギヤマセイコツイントロイン
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- 埼玉県さいたま市北区土呂町１丁目１５－３８ 明治ビル１Ｆ
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すぎやま整骨院 土呂院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-23 18:18:50.0
- その手の痺れ、放っておくと危険かもしれません
- 手がジンジン痺れるのは、なぜ？
「朝起きたら、手が痺れて感覚がない…」「スマホを触っていると指先が痺れてくる」。
そんな経験、ありませんか？
実はそれ、身体からのSOSかもしれません。手の痺れは、骨や筋肉の歪みで、神経が圧迫されて起こることが多いんです。
長時間同じ姿勢で仕事をしたり、ついついスマホを長時間使ってしまったりすることで、いつの間にか痺れを引き起こしていることがあります。
痺れに隠された原因は？
ただの痺れと軽視していると、だんだん症状が悪化してしまうことも。
猫背：背中が丸くなると、肩や首の筋肉がガチガチに固まって、神経を圧迫してしまうんです。
ストレートネック：うつむく姿勢が多いと、本来あるはずの首のカーブがなくなって、痺れの原因になることがあります。
手根管症候群：手首にある神経の通り道が狭くなり、手のひらや指先に痺れが出てしまう病気です。
自分でできる、簡単なケア
痺れが軽いうちは、ぜひご自宅で試してみてください。
姿勢を意識する：椅子に深く座って、背筋を伸ばしましょう。
こまめに休憩：30分に1回は立ち上がって、首や肩をゆっくり動かしてみましょう。
やさしいストレッチ：痛くない範囲で、手首や指をゆっくり伸ばしてあげてください。
「もうどうにもならない…」と感じたら
「自分でケアしても全然良くならない…」「痺れがどんどんひどくなっている」。
もしそう感じたら、一人で悩まずに、一度ご相談ください。
さいたま市北区土呂町にあるすぎやま鍼灸整骨院では、手の痺れの原因になっている姿勢の歪みや身体のバランスをしっかり確認し、一人ひとりに合わせた施術で根本からの改善を目指します。
つらい手の痺れ、もう我慢しないでくださいね。
さいたま市北区土呂町
すぎやま鍼灸整骨院 土呂院
営業時間：終日10:00～20:30（※ご予約優先）
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