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すぎやま整骨院 土呂院のブログ
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投稿日：2025-10-13 17:23:17.0
- 投げるのが怖い…その方の痛み、野球肩のサインかも
野球を頑張る皆さまへ
ボールを投げるとき、「肩の奥がズキッと痛む」「前より球が走らない気がする」。
そんな違和感、もしかして野球肩かもしれません。
野球肩は、投げ込みすぎたり、ちょっとフォームが崩れていたりすることで、肩の関節や周りの筋肉が悲鳴を上げている状態です。特に成長期のお子さんの場合は、「まだ大丈夫」と放っておくと、将来に響くような大きなケガにつながってしまうこともあるんです。
「まだいける」は禁物です！
痛いのに無理して投げ続けてしまうと、どうなるかご存知ですか？
痛みがどんどん悪化 → キャッチボールすらできなくなる
肩の動きが固くなる → パフォーマンスが落ちてしまう
肘と同じで、「休めば治る」と思いがちですが、根本の原因（全身の使い方）を変えないと、またすぐに痛みが戻ってきてしまいます。
根本改善は「肩甲骨」と「体の連動」がカギ！
なぜ肩が痛くなるのかというと、実は肩甲骨や股関節がうまく使えていなくて、肩に無理な負担がかかっているケースがほとんどなんです。
さいたま市北区土呂町のすぎやま鍼灸整骨院では、痛い肩だけを診るのではなく、全身をしっかりチェックします。
肩甲骨の動きをスムーズに：硬くなった肩甲骨周りを緩めて、肩に頼らず投げられる体を作ります。
全身の歪み調整：骨盤や背骨の歪みを整え、足の力や体幹をしっかりボールに伝えられる、理想的な投げ方に近づけます。
「痛いな」と感じたら、一人で悩んだり、無理に我慢したりしないでくださいね。私たちと一緒に、思い切り、最高の投球ができる健康な肩を取り戻しましょう！
さいたま市北区土呂町
すぎやま鍼灸整骨院 土呂院
営業時間：終日10:00～20:30（※ご予約優先）
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