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サンテ整体院 宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-06 10:02:14.0
- 〇〇の不調が肩こりの原因となる！？
- こんにちは！
宇都宮元今泉 SUNte整体院です！
肩こりに関しては
筋肉をマッサージだけ改善は難しく
根本的な原因を突き止め解決しなければ
いくら肩こりをもみほぐしたところで
いつまでたってもスッキリした状態には
なりません！場合によっては
マッサージ後しばらくして筋肉が刺激に
反発し、硬直を起こし始めます！
これが「もみ返し」という
状態になります！
これでは不快感が増すばかりです！
しかし
一言で「原因を探る」といっても
難しさもあります！
例えば
腕の疲労からくる肩こりがあります！
仕事中、パソコンの使いすぎで腕が疲れてくると
まず指先や手首が硬直してきます！
すると今度は
それを補うために肘や肩を使うわけですが
やがてこれらの筋肉も硬直してしまいます！
それが肩こりと認識されるわけです！
他にも
パソコンの使いすぎでも眼精疲労からくることも
ありますし
座っている姿勢にも左右されます！
また食べ過ぎによって消化期間が疲労し肩が引っ張られる
ようにしてこり始める、さらに過剰なストレスによる
肩こりさえあります！
このように肩には様々な原因が
考えられるので
まずは原因をしっかり見極めることが
重要です！
また「肩こり」というと
どうしてもガチガチした肩という印象もありますが
柔らかい肩こりというものもあります！
肩の筋肉や筋が硬直を起こさないタイプの肩こりです！
これは
肩周辺の神経そのものが極度に緊張しているため
十分な機能を果たさなくなっておきます！
神経が異常を抱え込んでしまった状態で
こちらの方が重症と考えてもいいです！
編集者:宜間 亮 Instagram→＠akira_haisai
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