知らなきゃマズイ！？疲労の連鎖！：2024年4月15日｜サンテ整体院宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ

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サンテ整体院宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-15 18:35:40.0

知らなきゃマズイ！？疲労の連鎖！: こんにちは！
宇都宮元今泉　SUNte整体院です！
今回は
疲労の連鎖について！

体は本来
非常に優れたバランス機能を備えています！

多少のケガや疲労でその部分が十分に働かなくても
自然と他の部分でそこを
カバーしようと働き始めるようになっています！

例えば
利き手側手首を骨折した人が
鉛筆を持った時に
肘や肩まで動かして腕全体で字を書くように
あらゆる部分が故障箇所のカバーに入るわけです！

それが内臓であれば
胃の調子が悪い時に腸が消化の手助けを
するなど

無意識のうちにそれぞれが
連携し合い
補って本来の働きを保とうとするのです！

しかし
内臓であれ筋肉であれ
他の部位を補っている箇所にとって
「通常の働きに」加え
「カバーしている分」の過剰労働を
強いられているわけですから
ここでも筋肉の緊張が生じ
疲労の蓄積が発生してしまいます！

するとやがては
補ってくれた部分も限界に達し
さらに他の部分のカバーを必要とするようになる、、、

そうなるとどんどん悪循環に
陥ってしまうわけです！

どこかでこの悪循環を断ち切り
適度に回復させなければ
補い合う状況が延々と体中に広がって
疲労が連鎖してしまうのです！

内臓の場合
不調の箇所をカバーし合うのは
内臓の中だけで行うわけではありません！

筋肉や骨格など
体全体を使ってカバーしています！

例えば胃が悪い人や
心臓や呼吸器の弱い人たちは
背中が自然と丸まってきます！

本人にとっては
それが一番楽で
弱った部分が一番機能しやすい姿勢なのです！

だからこそ
体がバランスをとって
その格好にしているのです！

しかし
その姿勢が長時間続くと
やがてお年寄りのような前傾姿勢になり
肩こりや腰痛といった様々な症状が出始め
ひどくなるとそのまま背骨が硬直してしまいます！

かといって
無理やり背筋を伸ばしても
相手は反発力も持った筋肉ですから
別の箇所に力が入ってしまって
負担が大きくなるだけです！

編集者:宜間　亮　Instagram→＠akira_haisai