パーソナル コツマクセイタイ オーバーチュア
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都港区赤坂６-４-１８プリンストン赤坂２０５
- 【完全個室】赤坂駅徒歩2分/赤坂見附駅徒歩11分/乃木坂駅徒歩8分/六本木駅徒歩11分
オーバーチュア(OVERTURE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-23 10:32:39.0
- 24日空きあり 太らない食事
- 男性は仕事の付き合いを大事にしている方が多いのでお酒を飲むこともかなり多くなってくると思います。
お酒を飲むと筋肉が分解され脂肪も蓄えやすくなってしまいます。しかし対策もできます。
お酒を飲む日はタンパク質量を多く摂り筋肉が分解されても普段よりは分解されにくい状態を作って対策します。またお酒を夜飲みに行くのであれば朝、昼、翌日の食事量を調整することなどが大事になってきます。
飲みに行く場所が居酒屋であれば高タンパク低脂質な鶏肉料理や魚を選べば少しは良い食事になります。お酒の種類も蒸留酒、ウイスキーや赤ワイン、焼酎などだと比較的マシではあります。
ここで居酒屋で食べたいおススメメニューを紹介します。
鶏むね肉 鶏むね肉にはナイアシンが入っており肝臓を良くしてくれてアルコールを分解するのに役立ちます。
カツオのたたき カツオのたたきは鶏むね肉と同じでナイアシンが入っています。
しじみ しじみにもナイアシンが含まれており二日酔い対策にもなります。
枝豆 枝豆にもナイアシンが入っており、さらにビタミンB1も含まれているためアルコールや炭水化物に含まれている糖質を分解してくれます。
糸引き納豆 糸引き納豆にはモリブデンが含まれておりプリンタイを排出してくれます。
がんもどき がんもどきにもモリブデンが含まれています。
これらの食材を活用して健康的で楽しい食生活を送っていきましょう！
＃食事指導＃整体＃パーソナル＃パーソナルトレーニング＃トレーニング＃ストレッチ＃肩こり＃首こり＃腰痛＃眼精疲労＃頭痛＃偏頭痛＃港区＃赤坂
東京都港区赤坂６－４－１８プリンストン赤坂２０５
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
男性人気No.1☆筋肉増量コース【初回無料】パーソナルトレーニング ¥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー、骨膜整体師
田中 優希タナカ ユウキ
サロンの最新記事
-
●2024-04-11
-
●2024-04-07
-
●2024-04-03
-
●2024-04-01
-
●2024-03-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（3）
オーバーチュア(OVERTURE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
初回限定★【肩こり/腰痛/姿勢】骨膜整体〈60分〉 ¥7,700→¥1980 ¥1,980
|
|
全 員 |
どんなお悩みにも対応■【メニュー選びに迷われる方】骨膜整体 <60分> ¥7,700 ¥7,700
|
|
全 員 |
慢性的な不調に■【肩こり/頭痛/腰痛】骨膜整体 <60分> ¥7,700 ¥7,700
|
|
全 員 |
姿勢改善に■【猫背/巻き肩/反り腰】骨膜整体 <60分> ¥7,700 ¥7,700
|
|
全 員 |
美容矯正に■【骨盤の開き/X脚O脚】骨膜整体 <60分> ¥6,600 ¥6,600
|
|
全 員 |
【お悩み箇所集中】骨膜整体 <30分> ¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
