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にこあ(nicore)のブログ
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投稿日：2024-09-19 21:00:06.0
- 腹圧とは
- こんばんは！
nicore大谷です！
今回は腹圧についてです☆お腹には腹膜という膜があります。
それを膨らませる力が腹圧と言います。
お腹周りには内臓や神経、血管、リンパなど様々なものが入っています。
だからこそ腹圧が弱まると、体系の崩れが表れてきたり
負担が増えるので、猫背になったり、慢性腰痛
特にご高齢者の人は腰が曲がってしまったりなど
色々な原因になりやすいのです。
腹圧はやり方さえ覚えていけば十分トレーニングできます。
まずはお腹を膨らませる腹式呼吸から行っていきましょう。
何かお困りの方は
是非、一度当店までご相談下さい！
いつでもご連絡お待ちしております(^^)
【nicore】にこあ
◆AIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・夜21時まで営業
土日祝・前日までの完全予約制
〒441-8071 愛知県豊橋市大山町下青尻66-1
TEL：0532-26-9466
23号バイパス豊橋港ICより車で2分/豊鉄バス、豊橋ハートセンターより徒歩3分
#nicore #にこあ #豊橋 #田原 #整体 #猫背矯正 #骨盤矯正 #ストレッチ #歪み矯正 #頭痛 #肩こり #冷え性 #むくみ #腰痛 #姿勢 #豊橋整体 #小顔 #矯正
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