トワニセイタイ シントミチョウイン
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トワニ整体 新富町院(TOWANI整体)のブログ
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投稿日：2024-03-13 12:08:11.0
- 骨盤ベルト締めすぎ、しすぎに注意
- こんにちは中央区新富町で腰痛の整体ならTOWANI整体 新富町院の國吉です。骨盤矯正は整体やカイロプラクティックで受けることができ、体の不調改善やダイエットなどに利用されています。
最近では量販店でもセルフで骨盤矯正ができる、骨盤ベルトできますね。
当院で施術を受けるクライアントの方々にも骨盤ベルトを持っている方がいますが、やってしまいがちなNGな使用方法を紹介したいと思います。
【強く締める】
骨盤ベルトは様々な種類が発売されていますが、基本的には仙腸関節という関節に面圧をかけて骨盤を安定させることを目的としたものが多いです。
強く締めすぎなくても十分に骨盤は安定します。
逆に強く締めすぎることによって、腸を圧迫したり、血行が悪くなったりしてしまいます。
強く締めることよりも、ベルトを巻きながらウォーキングなどをしたほうが効果的です。
【長時間使用する】
これもついしてしまいがちですが、長時間使用することで腰やお腹の筋肉が弱まる可能性があります。
また血行も悪くなるので、体の怠さを感じます。
１日で３０分から１時間程度の使用で十分です。
当院ではお一人お一人のお身体の状態をAI姿勢分析と検査で把握しなりたい目標に向かって計画をたて根本的改善を目的に施術を行なっています。
TEL：080-2773-8692
東京都中央区新富1丁目5-13 ブレシア銀座イースト 1F
【TOWANI整体】TOWANI整体 新富町院
◆AIによる姿勢検査
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