トワニセイタイ シントミチョウイン
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トワニ整体 新富町院(TOWANI整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-29 12:22:08.0
- 肩こりと不眠の原因
- TOWANI整体 新富町院 です
本日は「肩こりと不眠の関係」に
ついてお伝え致します。
・寝たのに、疲れが取れない
・朝重だるい
・途中で起きちゃう
など睡眠に関しての悩みは
多くご質問を頂きます。
これ、「自立神経」と
深い関係があります。
自律神経とは、
リラックスモードの「副交感神経」と
日中の動作や仕事中に活動する
「交感神経」の2つがあります。
筋肉のコリは、常に活動した結果
筋肉が硬くなり、
痛みを引き起こしたり
痛みが取れないと言った症状なので、
「交感神経」優位の活動となります。
つまり、常に身体が活動しているので、
寝ようと思ってもなかなかスイッチの切り替えができず、
結果的に不眠を招きます。
肩こりや首こりかを改善すると
「自立神経」の切り替えがうまくなり、
睡眠の質も向上します。
不眠、睡眠の質の低下でお悩みの方
ぜひ一度、ご相談ください！
最後までご覧いただきありがとうございました！
当院ではお一人お一人のお身体と心の状態を丁寧なカウンセリングとAI姿勢分析と検査で把握しなりたい目標に向かって計画をたて根本的改善を目的に施術を行なっています。
TEL：080-2773-8692
https://towanisalon.com/
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