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トワニ整体 新富町院(TOWANI整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-10 16:07:06.0
- 肩こりについて
- TOWANI整体 新富町院 です本日は「肩こり」についてご紹介致します。
・肩こりとは？
首すじや首のつけ根から、
肩または背中にかけて
張った、凝った、痛いなどの感じがすることです。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、
「僧帽筋」という幅広い筋肉がその中心になります。
背中が丸くなると、この筋肉は伸びます。
伸びてしまうと血行不良が起きて固まってしまい
症状が出現します。
肩こりについて
・原因
猫背・前かがみ、運動不足、なで肩、
連続して長時間同じ姿勢をとること、
ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。
・予防
同じ姿勢を長く続けない。
適度な運動や体操をする。
入浴し身体を温め、リラックスする。
姿勢を改善することでほとんど解消できます。
ですが、毎日の積み重ねで肩こりは起きるので
その場しのぎでは、また再発する可能性もあります。
一度、肩こりで悩んでいるかたは
当院へご相談下さいませ。
当院ではお一人お一人のお身体と心の状態を丁寧なカウンセリングとAI姿勢分析と検査で把握しなりたい目標に向かって計画をたて根本的改善を目的に施術を行なっています。
TEL：080-2773-8692
https://towanisalon.com/
東京都中央区新富1丁目5-13 ブレシア銀座イースト 1F
【TOWANI整体】TOWANI整体 新富町院
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本格整体による根本改善
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