ヒールの高い靴：2024年5月12日｜トワニ整体新富町院(TOWANI整体)のブログ

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投稿日：2024-05-12 10:57:48.0

ヒールの高い靴: TOWANI整体　新富町院　です

女性の皆さんは、ヒールが高めの靴を履くこともあると思います。
ヒールを履くことで足が長く見えたり、細く見えたりといいこともありますが、それ以上に身体に負担がかかっていることをご存知でしょうか？

（１）腰痛を引き起こす
　　　ヒールを履くと前方重心になり、身体が前に倒れやすくなります。
　　　重心を戻すために、腰を反って重心を後ろに戻そうとするため、腰痛を引き起こしやすく
　　　なります。
（２）つまずいたり、捻ったりしやすくなる
　　　ヒール自体が不安定なのはもちろんですが、ヒールを履いている時の足首も不安定な状態
　　　なんです。
　　　足首はつま先を上に向けると安定し、下に下げると不安定になる構造になっています。
　　　ヒールを履いている状態は常に足首が不安定な状態になっているので、捻るリスクも高く
　　　なります。
（３）外反母趾になりやすい
　　　ヒールを履いているとつま先に圧がかかり、指がぎゅっと中心に寄せられた状態になりま
　　　す。その状態が続くと、指先が中央を向き、親指の付け根が突出する「外反母趾」になって
　　　しまいます。

他にも様々な影響をもたらします！
ただ、「ヒールは履くな！」と言いたいわけではありません！
ヒールを履いた後はしっかりケアをしてほしいんです！

当院ではお一人お一人のお身体と心の状態を丁寧なカウンセリングとAI姿勢分析と検査で把握しなりたい目標に向かって計画をたて根本的改善を目的に施術を行なっています。

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