トワニセイタイ シントミチョウイン
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トワニ整体 新富町院(TOWANI整体)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-25 13:24:56.0
- ちゃんと呼吸できてますか?
- TOWANI整体 新富町院 です
みなさんは、ふと、
「呼吸がしづらいかな?」
「ちゃんと息が吸えてない気がする、、」
と気になったことはありませんか?
呼吸が浅くなっていませんか?
その症状、【猫背】が原因かもしれません!!
肺が圧迫され、周囲の筋肉が凝り固まると酸素が上手くとりこめなくなり息苦しさを感じてしまうのです。
そして猫背を放置すると・・
●肩こりや腰痛を起こす
●頭痛を起こす
●便秘になる
●下腹部がでる
●バストが下がる
●顔や手がむくむ
●肩が上がりにくくなる
●転びやすくなる
などが挙げられます。
また息苦しさのひとつにスマホが大きく関係している可能性もあります。
呼吸が浅くなっていませんか?_20240524_2
『スマホ巻き肩』は肩甲骨ごと肩が前に出ている状態です。
呼吸が浅くなるのに加え、肩こりや手のしびれの恐れがあります。
また、デスクワークやパソコン作業、スマホ操作時間が長く、前にかがみこむ姿勢で過ごすことが多いと発症します。
猫背を改善させるには「大胸筋」や「肩甲骨周辺」をストレッチすると効果的です♪
姿勢がよくなると、息苦しさも落ち着きやすくなりますよ。
当院ではお一人お一人のお身体と心の状態を丁寧なカウンセリングとAI姿勢分析と検査で把握しなりたい目標に向かって計画をたて根本的改善を目的に施術を行なっています。
TEL:080-2773-8692
https://towanisalon.com/
東京都中央区新富1丁目5-13 ブレシア銀座イースト 1F
【TOWANI整体】TOWANI整体 新富町院
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本格整体による根本改善
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