トワニセイタイ シントミチョウイン
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トワニ整体 新富町院(TOWANI整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-04 11:13:20.0
- 温感湿布と冷感湿布違い銀座 新富町 整体】
- TOWANI整体 です。
温感湿布と冷感湿布のどちらを選ぶべきか知るには、慢性的な肩こりか急性的な肩こりかを知ることが必要です。
・肩こりが癖になっている
・急に痛み出した感じはない
・肩を動かすと重だるく感じる
上のような症状が当てはまるのなら、慢性的な肩こりである可能性が高いです。
患部の血行が悪いため、血流を促す温感湿布を使うと凝りが軽減されます。
慢性的な肩こりに冷感湿布を使うと、血流悪化や患部の冷えが起こり、さらに凝りが辛くなってしまいます。
冷たい湿布は爽快感が合って気持ちよいかもしれませんが、慢性的な肩こりには向かないことを覚えておきましょう。
急性的な肩こりには冷感湿布
・急に肩を痛めた
・患部が腫れている
・患部が熱い
・強い痛みがある
上のような症状に心当たりがある場合には、急性的な肩こりだと考えられます。
急性的な症状に対応するには、まず腫れや炎症などを落ち着かせる必要があるため、患部を冷やして炎症を鎮める冷湿布のほうが適切です。
急性的な症状があるのもかかわらず温めてしまうと、過剰に血行が促進され、痛みや炎症が悪化するリスクが高くなります。
例えば、ぎっくり腰や捻挫が出ているときの入浴がおすすめできないように、急性的な肩こりに温めるケアはかえって逆効果です。
「肩こりが続いているなら温める」
「急に肩こりが出て、痛みが強いなら冷やす」
と覚えておくと、症状に合わせて適切な湿布を選べるようになります。特に市販で購入する場合には、薬剤師の方に聞いてみるといいでしょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【整体サロン】
TOWANI整体
（骨盤・姿勢・美脚・肩こり・腰痛・整体）
【ホームページ】
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