ブログ6ページ目｜シーワイビー(C.Y.B)｜ホットペッパービューティー

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シーワイビー(C.Y.B)のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-06 14:51:29.0

投稿者：

大江祐輔

ダイエットで足を鍛えた方がいい理由

ダイエットで足を鍛えることは、非常に効果的です。その理由は、下半身には大きな筋肉が集まっている下半身の筋肉を鍛えると基礎代謝が向上する基礎代謝が向上すると、脂肪燃焼が促進…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-05 20:11:41.0

投稿者：

大江祐輔

美容鍼とコラーゲンについて

美容鍼は、顔や首に鍼を刺すことで、血行促進やコラーゲン生成などの効果を期待できる施術です。コラーゲンは、肌の弾力やハリを維持するために重要な役割を果たすタンパク質です。美…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-04 20:08:50.0

投稿者：

大江祐輔

肩こり解消！入浴法

肩こりは、首や肩の筋肉が緊張して硬くなることで起こる症状です。入浴は、血行促進や筋肉の緊張をほぐす効果があり、肩こりの改善に効果的です。肩こりに効果的な入浴方法ぬるめのお…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-03 16:35:49.0

投稿者：

大江祐輔

自己治癒力とは？

自己治癒力とは、人間が本来持つ病気を治したり、怪我を回復したりする力です。具体的には、免疫機能自然治癒力再生能力などが含まれます。自己治癒力は、体のバランスを整えようとす…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-02 16:03:43.0

投稿者：

大江祐輔

美容鍼と細胞の入れ替わりについて

美容鍼は、顔や首に鍼を刺すことで、血行促進やコラーゲン生成などの効果を期待できる施術です。細胞の入れ替わりは、肌のターンオーバーと呼ばれています。肌のターンオーバーは、約…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-01 19:42:36.0

投稿者：

大江祐輔

健康的な入浴

入浴は、体を温める、リラックスする、疲労回復など、様々な効果が期待できます。健康的な入浴をするためには、以下の点に注意しましょう。お湯の温度38～40℃程度のぬるめのお湯に20…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-01 19:36:57.0

投稿者：

大江祐輔

花粉症に効果的な食べ物

花粉症は、スギやヒノキなどの花粉が原因で起こるアレルギー性の病気です。目のかゆみ、鼻水、くしゃみなどの症状が現れます。花粉症に効果的な食べ物には、以下のものがあります。ヨ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-01 19:33:48.0

投稿者：

大江祐輔

サプリに頼る生活っていいの？

サプリメントは、栄養素を補給したり、健康維持に役立てたりする便利なツールです。しかし、サプリメントだけに頼る生活は、健康面や経済面でリスクを伴う可能性があります。サプリメ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-01 18:47:56.0

投稿者：

大江祐輔

運動の適切な頻度

運動の適切な頻度は、体力や運動の目的によって異なります。一般的には、週に3～5回、30分～1時間程度の運動を行うのが推奨されています。**運動習慣がない人は、**週に1～2回、15分…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-31 14:29:19.0

投稿者：

大江祐輔

置き換えダイエットとは！？

置き換えダイエットは、1日の食事のうち1食または2食を、低カロリーで栄養バランスの良い食品に置き換えるダイエット方法です。・メリット手軽に始められるカロリー制限がしやすい短…続きを見る