2024年3月のブログ｜シーワイビー(C.Y.B)｜ホットペッパービューティー

鍼灸サロン C.Y.B

シンキュウサロンシーワイビー

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ
鍼灸

愛知県豊田市月見町２丁目９番地２
愛知環状鉄道新豊田駅から徒歩5分　名鉄豊田市駅から徒歩8分

シーワイビー(C.Y.B)のブログ

2024年3月のブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ次へ

プライベート

投稿日：

2024-03-31 14:29:19.0

投稿者：

大江祐輔

置き換えダイエットとは！？

置き換えダイエットは、1日の食事のうち1食または2食を、低カロリーで栄養バランスの良い食品に置き換えるダイエット方法です。・メリット手軽に始められるカロリー制限がしやすい短…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-30 22:21:03.0

投稿者：

大江祐輔

質の良い睡眠とは？

質の良い睡眠とは、スムーズに入眠できる、深く眠れたと実感できる、スッキリと目覚めることができるという3つのポイントが重要です。質の良い睡眠は、脳と体の疲労回復、ホルモンバ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-30 16:44:05.0

投稿者：

大江祐輔

五十肩の回復期について

今回は五十肩の回復期について書かせて頂きます。○期間数ヶ月から1年程度○症状痛みはほとんどなくなる肩の動きが徐々に改善する可動域が広がる五十肩の回復期は、痛みや可動域制限…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-30 14:52:56.0

投稿者：

大江祐輔

五十肩の拘縮期について

前回のブログで五十肩の拘縮期について書かせていただきました。今回は五十肩の3つの時期のうちの2番目の拘縮期について書かせて頂きます。拘縮期は、炎症期の後に訪れる2番目の時期…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-30 14:26:28.0

投稿者：

大江祐輔

五十肩の炎症期について

五十肩は、肩関節周囲炎と呼ばれる病気の俗称です。40代から50代にかけて多く発症するため、五十肩と呼ばれていますが、若い人でも発症します。五十肩の炎症期は、症状が最も強く出る…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-29 11:07:02.0

投稿者：

大江祐輔

自律神経と女性ホルモンの関係

自律神経と女性ホルモンは、密接な関係にあります。自律神経は、交感神経と副交感神経の2種類から成り、体の様々な機能を無意識にコントロールしています。○交感神経：活動時に働く…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-28 15:08:06.0

投稿者：

大江祐輔

痛みの出にくい食事の摂り方

痛みの出にくい食事には、いくつかのポイントがあります。ポイント抗炎症作用のある食品を摂る体を冷やす食品を控える酸化ストレスを減らす腸内環境を整える具体的な方法抗炎症作用の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-28 15:04:57.0

投稿者：

大江祐輔

スッキリくびれを作る方法

スッキリくびれを作るには、食事と運動の両方からアプローチすることが大切です。食事糖質・脂質を控えるたんぱく質をしっかりと摂取する食物繊維を意識的に摂取する水分をこまめに補…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-28 14:59:27.0

投稿者：

大江祐輔

五十肩について

五十肩は、肩関節周囲炎と呼ばれる病気の俗称です。40代から50代にかけて多く発症するため、五十肩と呼ばれていますが、若い人でも発症します。【原因】五十肩の原因は、まだ完全には…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-27 21:12:44.0

投稿者：

大江祐輔

健康寿命を高める方法

健康寿命とは、健康上の問題で日常生活に制限なく過ごせる期間のことです。健康寿命を高めるためには、以下のポイントが大切です。1. 適度な運動週に3～5回、30分程度、息が少し上が…続きを見る