ヨサパーク メイディー
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ヨサパーク メイディー(YOSA PARK Madey)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-11 14:18:22.0
- 本気で痩せたいなら…
- こんにちは＾＾
YOSA PARK Madey 和白店
【ヨサパーク メイディー】です♪薄着になってくる季節。
寒い時期とは違い、洋服では隠せなくなってきていませんか？
隠せば隠そうとするほど、ズボラな体型に…。
痩せたいけど、どうしたらいいかわからない…。
とりあえず運動と食事制限をしよう！
そう思っている方は危険です！！
■過度な運動はNG
やる気があることは結構なことですが、
激しい筋トレや長距離のウォーキングなどを
行ってしまうと疲労感や筋肉痛などによって
せっかくのやる気を低下させてしまい長続きは難しいです。
■誤った食事制限はNG
自分の体に不足している栄養素、十分に足りている栄養素は
何かを的確に答えられる方はまずいないと思います。
ネットなどの情報だけで安易に判断してしまうと、
本来必要であるはずの栄養素が摂取できず体調不良を
招いてしまったり、精神面への影響も考えられます。
また肌荒れを引き起こす場合も。
本気で痩せたいなら、
まずは身体の中の根本的な見直しを！！
ダイエットは、いかに健康的に美しく痩せ、
今後も太らない体質を作るかが大切であり、
それを1人で行うことはとても困難なことです。
身体の内側からアプローチすることで、
理想の体型に導く次世代痩身ルルオンをぜひお試しください♪
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