インディバサロンココーラ
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ココーラ(COCCOLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-28 00:15:35.0
- 皮下脂肪の減らし方
- こんばんは。
皮下脂肪なんですが、
皮下脂肪は内臓脂肪よりも落ちやすく、
継続的な運動やストレッチを行った3ヶ月前後に減量が見えてきます。
ダイエットは忍耐力との闘いなので、負担をかけず続けやすいものをするのが一番良いです。
人間は気合を入れ過ぎるとやった気になってしまい、やらなくなってしまいます。
3日坊主ってよく聞く通り本当にそうなんです。
心理学の研究で明らかとなっていることなので、自分を上手く騙しながら少しずつ継続的に続けれるものを続ければ必ず結果はついていきます。
結果が出ない場合は、また違う方法をすれば良いだけです。
なんでも直ぐに結果が出るに越したことはないですが、案外レアなことなので気楽にいきましょう。
私も毎日ジムを始めて覚えてる限り15日目です。
インフルエンザなどが流行ってたりするので、そういう時は無理せず休んでまた1から頑張りましょう。
話が少し逸れましたが、基礎代謝を上げ運動をすることが大事なので
インディバの深部加温の力を利用しながら、運動を継続的に行うと相乗効果が高いです。
是非お試しください。
皆さんが気になるセルライトについて次回話します！
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