ココ 福井(COCO.)の口コミ一覧 (1/3)

産後で骨盤を開めたかったのと、ピラティスにも無味があり、同時に産後整体とピラティスができるのを知って来店しました。

産後整体を継続していて結構序盤のほうからズボンを履くと
ウエスト周り、お尻周りがブカブカになってきているのを実感しました。
トータル-8cm、骨盤を閉める
ことができ、1人目の産後の時よりも骨盤が閉まりました！

担当の方も丁寧に指導してくださり相談もしやすく
身体のことはもちろんプライベートな事もお話しさせてもらってます^_^
今後は、ピラティスで姿勢をよくしたり、まだ継続している関節の痛みをとっていきたいのでよろしくお願いします！

ピラティスで見た目がスッキリしてきているのと、美容整体とピラティスをした後の1週間はお尻が引き上がっているなと感じています。また、朝いつも靴が履きづらかったのが、履きやすくなり、むくみが改善しているのも自覚しています。
便秘に悩んでいて体質改善サポートをお願いしたところ、5日に1回の排便が2日に1回になり、お腹のハリが減って過ごしやすくなってきています。食事の大切さを学んだので、今後も続けていきたいと思います！

ピラティスで継続をしていたのですが、自分の足首の歪みが結構あり、整体を取り入れた方が身体の使い方の改善が早いかもしれない！と言われたので整体×ピラティスのコースに切り替えました！！
最初は整体がかなり痛かったのですが、少しずつではありますが痛みがマシになってきています。
ピラティスでも使いたい筋肉が使えるようになってきているのも実感しています！

その他にも股関節の違和感や痛みを感じていたこともあったのですが、思い返せば最近はそのような感覚は全くありません。整体を取り入れた事が影響している気がします！

トレーナーの方はとても気さくな方で
毎回楽しくレッスンさせていただいてます！
私の苦手な動きや気をつけた方がいい動きなども的確に
説明の段階で言ってもらえるので間違った動きにもならず
レッスンの時間を有効活用できている気がします！

まだまだ改善したいことがあるのでこれからもお世話になります！

身体の疲れやすさ、怠さがありピラティスを継続しています。家でも動画を見ながら宅トレしているのですが、ピラティスでは使っていない筋肉を使えている実感があり、毎回翌日には筋肉痛になります。2～3日後には身体が軽く、動きやすさを感じています。分かりやすく動きを教えてくださり、また自分では気づかない姿勢を指摘してもらえるので気が引き締まります。気になることも、気軽に聞けるので、気持ちがスッキリします( ^ω^ )

ヨガ・ピラティススタジオを探していて、マンツーマンでできる点と美容整体もできる点にひかれて来店を決めました。

開始前後で姿勢が改善したことを実感しています！下半身を引き締めたいと思っていましたが、実際にジーンズをはいた時に太もも周り、お尻にゆとりがあることを実感し、写真でも初回より引き締まっているのを感じています。その他股関節の痛みもあったのですが、いつの間にか痛みも気にならなくなってきて驚きです！

スタッフの方もとても気さくな方で、食生活の指導も含めていろいろ相談にのってくださいます！通い続けてよい姿勢をキープしたいです！

今ピラティスを継続して1年以上経ちます。
去年の夏はホックがきつかったズボンが今ではきつくなく履けるようになってきました。
そんなに意識していなかったのですが、体重も去年の夏頃とは2～3kg違っておりびっくりしています。
冷え性にも悩んでいたのですが、去年の夏と比べて、冷えの程度の違いも感じています。
もともと猫背だったのですが、最近は周りから姿勢がきれいと言われるようになりました。
無理なく続けられ、変化を感じられるので、今後も楽しみです！

一年前からスタートして、最近は週に一回くらいのペースでピラティスをしています。色んなパターンの動きがあり、毎回メニューが違うのですが『この動き合ってるのかなぁ～？』と思いながらやりつつも、2回3回と繰り返しやっていく事にできる事が増え毎回楽しくピラティスをしています(^^)
昔、夫に不意に撮られた写真の姿勢がびっくりするくらい不細工だったのですが、最近不意に撮られた写真に写る自分の姿が本当に変わっていて、ピラティスのおかげだとすごく感じています！

年には抗えない部分もたくさん出てきましたが、姿勢で年齢以上には老けてみられないようにこれからもピラティス頑張っていきたいです。よろしくお願いします！

猫背や身体の歪みが気になっていたことがきっかけで、こちらに通い始めました。初回の体験で美容整体とピラティスを受けた翌日、首や肩の痛みが和らいでびっくり！
その後も通い続ける中で、肩こりが楽になったり、残便感がなくなって毎日スッキリ過ごせるようになったりと、嬉しい変化をたくさん感じています。美容整体とピラティスでここまで変わるとは思っていなかったので感動しています。
姿勢も良くなって、自然と胸のラインもきれいに見えるようになりました♪

スタッフの方もとても親切で、美容整体の時はリラックスしながら楽しくお話しできて、ピラティスでは動きを一つひとつ丁寧に教えてくださるので、メリハリがあって毎回充実しています。マンツーマンでしっかり見てもらえるのも安心ポイントです。

これからも続けていきたいです！大満足です！

猫背や肩こり、腰の痛み、お腹のたるみが気になっており、周囲からも身体が傾いていると言われることがありました。以前から気になっていたピラティスに、今ちょうど流行していることもあり、興味を持って通い始めました。
身体の傾きが改善され、真っ直ぐ立てるようになりました。また、長年悩んでいた肩こりもほとんど解消されました。以前は、朝起きたときに背中や腰が痛むことが多かったのですが、その痛みも感じなくなり、ピラティスの効果を実感しています。
スタッフの方もいつも笑顔で明るく接してくださり、楽しく通うことができました。自分の身体の状態に合わせて、無理のないよう丁寧に指導していただき、とても安心して取り組めました。
姿勢の改善だけでなく、肩こりや腰の痛みといった不調も解消され、見た目にも体調にも嬉しい変化がありました。ピラティスを始めて本当に良かったと感じています。

立ち仕事が多く、立っている時間が長くなってくると腰の痛みや怠さがあり反り腰にも悩んでいました。ピラティスをすると肩こりや腰痛が楽になるよ！と知人に教えてもらっていたこともあり、色々調べていたところここがよさそうだな～と思い来店を決めました。

初回体験の時に、自分は反り腰だと思っていたのが実はお腹が前に出ていて骨盤が後ろに倒れている状態で立っていたことで腰が反っているように感じていたことに気づけました。その違いをスタッフの方はわかりやすく教えてくれて腑に落ちました！整体とピラティスの体験をさせてもらったのですが、整体後に今まで感じた事のない足腰の軽さを感じ、その後も身体が楽だったので美容整体とピラティスを継続しています。今通って2ヶ月程ですが、言われてみれば仕事中の腰の痛みや怠さが減っているな～と感じています！

スタッフの方は、こんな時はどうしたらいいのか相談させてもらうと確実に効いてるなー！と感じれる自宅でできるエクササイズを提案してくれる為、助かっています。

腰痛が楽になってきているのを実感しているので、なるべくなら痛みの出ない身体でいれるように継続していきたいです。

以前、別のピラティスを受けた時に、姿勢の悪さを助言してもらい、姿勢改善のため通い始めました。寒い時期になると、首コリ・肩コリがあり、酷い時には頭痛にも悩まされていましたが、こちらに通うことで、全く気になることなく過ごせました。何度目かで写真を撮ってもらったのですが、肩の左右差・歪みがなくなっていて、見た目も改善されました。レッスン後は、普段使えていないところが筋肉痛になり、自分の弱いところを知ることもできました。
何より、スタッフの方が丁寧で、レッスン中も意識するところを常にアドバイスしてくださるため、初心者の私でもわかりやすく、ピラティスが楽しくなり、続けることができています！

ピラティス初心者です。
１年継続してみて、新たにうれしい変化がありました！

まず、職場で久しぶりに同僚と会った時、
「一瞬誰かわからなかったくらい、姿勢よくなったね！」
と言ってもらえたことです。
元々、ものすごく猫背タイプだった分、担当スタッフさんから肩や肩甲骨周りをよく鍛えて頂きました。
無意識の姿勢がピンと整ってきています！

もう１つは、肩コリの軽減です。
肩から、首、目と連動して痛みがよくあり、だるさですぐダウンしてしまうのが悩みでした。
今はグッと痛みの回数が減り、身体が軽くなりました！

『継続は力なり』を実感しています。

ピラティスを始める前は、たびたび起床時の腰痛があり、仕事柄、常に肩も凝っている状態でした。
しかし、ピラティスを続けて1年が過ぎ、今では起床時の腰痛の頻度が減っており、気分的にも、朝ベッドから起き上がるのが億劫ではなくなりました。肩凝りも以前ほど感じなくなり、肩凝りからくる頭痛も減っています。他にも、周囲から、ふくらはぎが細くなったとも言われ、自分でも体幹を使えている感覚があり、外見の変化も感じています。
担当の方はとても気さくで親切であり、マンツーマンで教えてもらえるので、気をつけるポイントもとてもわかりやすく、ありがたく思っています。
いつまでも健康で元気に過ごし、やりたいことをできる体作りを今後も続けていきたいです。

ピラティスを始める前は、身体の歪みを自覚しており筋力も低下しているのを感じていました。
ピラティスを継続していて、猫背、巻き肩が改善されている実感があったり、流し台にお腹をつけないで立っているってこういうことか！と。
日常生活でもピラティスのおかげで身体の使い方を学べているのを実感しています。
レッスンを重ねて行くうちに、徐々にインストラクターさんが教えて下さっている身体の動かし方の意味もわかるようになってきています。

こちらのスタッフさんは、1人1人の身体に寄り添ったピラティスを提供してくれてます。
とっても気さくで真面目で、会うとよーしがんばるぞ～と元気をもらえるそんなスタッフさんばかりです。
50代から始めたので、ピラティスへのハードルは高かったのですが、こちらは初めてピラティスをされる方にも安心してピラティスを始められるお店です。

今後は今よりも動かせる身体で、年老いても孫と遊べるおばあちゃんを目指して頑張ります。

今まで家で動画を見ながらピラティスをしていたのですが、個別のピラティスで姿勢を間違えていることに気づきました。インナーマッスルが鍛えられたのか、ハンドレッドが楽にできるようになりました。また、立つ時の正しい姿勢の感覚を掴めるようになりました。
マシンを使ったピラティスは手順がややこしかったですが、丁寧に見本を見せてもらい、できるととても褒められたので、嬉しかったです。
1日のデスクワークで凝り固まった身体が、整体を受けると、まるで今から1日がはじまるくらい爽やかになりました。
これからもなんらかの形でピラティスを続けていけたらなと思います。ありがとうございました。

昔から腰痛があり、姿勢も悪く、ピラティスで姿勢が改善できると知っていたので、来店しました。美容整体とピラティスの体験し、１回だけでも、嘘でしょ？思うくらい腰痛が緩和されました。以前は、起床時、起き上がれないほどの腰痛があったのがなくなりました。子どもの抱っこもできなかったのに、楽に抱っこできるようになりました。
個人レッスンで、しかも理学療法士の資格を持っている方が教えて下さるので、知識も豊富で、毎回安心して施術やレッスンを受けることができています。スタッフの方も明るく、とても丁寧に優しく教えてくださり、心強いです。維持できるようにしばらく通わせて頂こうと思ってます。

年齢にともなう代謝の低下と、猫背や肩こり、坐骨神経痛、腰痛などといった不調を、インナーマッスルを鍛え体幹を強化することで改善できればいいなという思いで来店させて頂きましたが、初回レッスン後に便通が整い、効果の早さに驚きました。回数を重ねる毎に、身体の怠さや肩こり、坐骨神経痛もなくなり、頻繁にあった頭痛も起こらなくなり様々な不調が改善されているのを実感しています。先生は身体のことをとても熟知されていて、 分かりやすく的確な指導をしてくださり、筋肉を使えている実感もあるので、レッスン時間が短く感じ、毎回楽しみに通わせて頂いています。今後も色んな効果を楽しみにしながら、正しい姿勢を目指して 体幹を強化していきながら、減量にも挑戦していきたいなと思っています。

今、１年以上ピラティスを継続していて、かなり体調が変わりました！
具体的には、腰痛、肩こり、生理痛、便秘がほぼ解消しているのに近い状態です！
他に反り腰も改善していて寝たままのマットレスと腰の隙間が狭くなりました！
あとはピラティス後は身体がスッキリして気分転換にもなります！
続けられるのもインストラクターの方が丁寧な指導と分かりやすいアドバイスをしてくれ楽しく取り組めているのが大きいです！
そして変化を実感できているのも続けられている理由の１つです！
これからも目標に向かって頑張っていきます！

ピラティスを始めて1年ちょっと経とうとしていますが、身体が引き締まっているのを実感しています。特にバストアップ、ヒップアップを感じています。スタッフさんから言われて気づいたのですが、フェイスラインも綺麗になって顎の下の肉のもたつきがなくなり顔も小さくなっていました！
他には、正しい姿勢を保つための筋肉の使い方がわかるようになってきており、気づいたら以前感じていた腰の痛み、左足の軽い痺れ・違和感もなくなっています！子供とも楽しく思いっきり身体を動かして遊びている現在です。遊んだ後の疲労感もそんなに感じないです！

店内は綺麗になれるような空間で、好きな音楽をかけてもらいながらピラティスができるので気分があがります！ピラティス中は、意外と考えることがあって頭の中が忙しいのですが、わからないことがあれば丁寧に教えてくださいます。
通っていくうちにもっとこうなっていきたい！という欲も出てくるようになっており、今後は後ろ姿からも綺麗な容姿と思えるように引き締めていきたいです。そして、年を重ねても子供からお母さん綺麗と思ってもらえるように継続していきたいです！

来店しようと思った理由は体重が変わらないのに下腹が出てきたのが気になりピラティスで姿勢改善ができるのを知って来店しました。
継続してみて今までジムに通っていた時もあったけどジムでは何も考えずにただ動かしていたがピラティスに通い始めてから、考えながら意識しながら動かすのだと気づきました。肩こりも少し楽になったように感じます。
スタッフの方はマンツーマンで教えてもらうので、どこを使っていけばいいのか分かりやすく、声かけだけでなく使う部分に手を当てて教えてくれるので分かりやすいです。
スタイルアップを目標としているので続けていきたいです。

猫背と肩こりがひどく、反り腰でおなかも気になっていて、K-POPの方々がピラティスをやっているのを知って興味があり来店しました。通ってみて、前までは好きなアーティストのライブ参戦の時は途中で腰が痛くなり座りたいと思っていたが、最近は腰がだるくなることなく楽しむことができました。日々の仕事も夕方くらいになると肩こりや腰痛があったが、最近は感じなくなってきました。スタッフさんは優しいし、とにかく褒めてくれるのでやる気がでます！今後はもう少しお腹周りを引き締めて首の位置も自然とまっすぐに保てるようにしたいです。

産後整体とピラティスでお世話になりました。最初のころは、整体がかなり痛くて笑 でも、翌日のからだの楽さがほんとに違いました。骨盤周りは、妊娠前よりも締まったことにはビックリです。数値も-6.5センチも締まりました。明らかにズボンのは着心地も違います。産後整体は、産後６ヶ月までの整体のようなのでこれからは、ピラティスと通常の整体を継続して逆に若返っていきたいと思います。お金はかかるけど、できれば病気もケガもしたくないので頑張ります♪

痩せたい思いがあったのと、推し(KPOPアイドル)が
ピラティスをしたので興味があり来店しようと思いました。
元々腰痛持ちでしたが、
ピラティスに通うようになって腰痛が減りました！
こんなところも改善するとは知りませんでした。
またお腹まわりがキュッと引き締まったのも感じています！
しばらく通えない期間が続いた時は
腰痛がまた酷くなったと感じたので
定期的に通うことがメンテナンスにも繋がると思います！
スタッフさんは優しく、
マンツーマンで的確に教えてくれます。
とても褒めてくれるのが継続に繋がっていると思います笑
もう少しスタイルアップできるよう
引き締めを頑張っていきたいです！

体重が徐々に過去最大まで増えていき、このままではまずいと思いダイエットを決意しました。元々、ピラティスでお店に通っていたのでお願いすることにしました。
　ダイエットをしてまずお腹が薄くなり履けなかったズボンが履けるようになったのが嬉しかったです。体重も希望の体重まで落ち、体質改善によって生理前の気分の落ち込みの波が減り、食べたいと思うものも変わりました。そして妊娠もできたことには驚きました。
　過去に自己流でダイエットをした時は、体重は落ちたけど、低血糖が起きたり爪が割れたり、髪の毛が抜けたりしましたが今回はそのようなことはなく、健康的に痩せれました！妊娠もしたので教わった食生活に気をつけながら必要以上に体重が増えないようにしていきたいです！

妹からピラティスに通い始めてから姿勢が良くなり、腰痛が改善したと聞いていたため、通ってみたいと思っていました。私自身は産後で骨盤矯正にも興味があり、ピラティスと骨盤矯正の両方できることに魅力を感じ来店を決めました。
　通い始めた頃より、骨盤周りが8~9cmサイズダウンし、見た目もスッキリしたと実感しています。また産後の肩こりや腰痛に悩まされる頻度が減りました。

　家で出来るようなエクササイズなども教えて頂いたため、サロンから帰った後も継続して"からだを動かそう"と意識できました。マンツーマンで"今どこの部位を意識して動かすか"など丁寧に教えて頂き、分かりやすいです。限りある時間の中でたいへん濃いワークアウトの時間を過ごしています。
育児の合間の気分転換もしつつ、からだもスッキリ整うのでサロンへ通うことが楽しみになっています。

ピラティスをしている時にスタッフの方から首周りが硬いため美容整体を取り入れた方が改善が早いということを聞きました。また肋骨の開きも治したかったため、途中から美容整体×ピラティスのコースに変更しました。
ピラティスだけの時とは違い、整体後は身体が動かしやすく、ピラティスで使っていく筋肉の感覚も分かりやすくなりました。
コース変更後、約半年経過しましたが、気になっていた肋骨の開きの改善が見られ、お腹の縦線がついてきて、くびれもできている実感があります。また元々首猫背だったのが、正しい方向に首の位置が変わり、横から見た時の身体の厚みも薄くなってきているのを実感しています。これも整体でコリをとってもらった後にピラティスをするようになって使いたい筋肉が使っていけるようになったからだと思います。
それから、体質改善のサポートもされていると知り、不調であった過敏性腸症候群の相談をさせてもらい、そこのサポートもして頂きました。今では過敏性腸症候群の症状に悩むことなく生活ができています。さらに肌の調子まで良くなり一石二鳥です！
改めて美容整体×ピラティス、体質改善のサポートを受けてよかったです！

猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰が気になっており、姿勢改善と引き締まった体を手に入れたいと思いピラティスを始めました。腰痛でも悩んでいましたが、腰痛の頻度が減ったり、スタイル良くなった？と言われたりする機会が増えました。首の位置や反り腰も、はじめの頃と比べると改善されているのが写真を通して実感できています。ピラティス後は体がスッキリしてとても気持ちいです！たまに美容整体もするのですが、その後は何日間か身体が楽に感じています。
　スタッフの方もとても気さくで話しやすく、悩んでいることや、メニューでうまくできないことがあっても、真摯になって話を聞いて調整して下さいます。マンツーマンなので一つ一つ丁寧に個人に合ったやり方で指導してくださるのでとてもわかりやすくやりやすいです！
　これからの結婚式に向けてより引き締まった女性らしい身体になれるように、今後も頑張っていきたいと思っています^_^

私は、姿勢の悪さ（猫背・反り腰）と、
仕事による慢性的な肩こり・下腹部の生理痛に悩んでいました。お店のInstagramを見て、体験から始める事にしました。

6回コースから始め、終わる頃には、、、
・肩の左右差がほとんど目立たなくなった
・毎回の生理痛から痛みの回数が減り、
　薬を服用しなくなった
・身体を動かす心地よさを感じた
など沢山のうれしい変化が見られました！

その後、現在まで2週間に1回を目標に
継続して通っています。

私のような運動に苦手意識がある方でも、
個人のねらいやペースに合わせてメニューを組んで
下さるので、今日はどんなのかな？とワクワクしながら
楽しく通えます！

レッスン後に次回の予定を決めるのですが、
都合のつきやすい日時を聞いて下さるので、
来週はちょっと予定が…
次はもうちょっと早めがいい…
などの調整もできます！とてもありがたいです！

そして何より、
担当スタッフさんの元気で明るい笑顔と声かけも
楽しく通える大きな魅力です！！

今後は、肩こりの改善を目標に、
身体を動かす爽快感を感じながら
自分の身体と向き合っていきたいと思います！

猫背やストレートネックが気になっていたので、ピラティスで姿勢改善が出来るのを知ってやってみたいと思って行ってみることにしました。通い始めてまだ数回ですが、頭痛や肩こりが改善してきている実感があります。また家族から姿勢が良くなったと言われたり、正しい姿勢の感覚がわかるようになってきた気がします。スタッフさんが丁寧に教えてくれるし、すごく褒めてくれるのでやる気とモチベーションが上がります！