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プラスフィール 岐阜店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 09:33:09.0
- 筋肉痛について
- 筋肉痛についてチャットGPTちゃんに聞いてみました。
1. 筋肉の炎症: 筋肉を過度に使用したり、新しい種目を行ったりすると、筋肉に微小な損傷が生じ、炎症が起こることがあります。
2. 乳酸の蓄積: 運動中に筋肉がエネルギーとして使うために乳酸が生成されることがあります。乳酸が筋肉に蓄積すると、痛みや炎症を引き起こすことがあります。
3. 筋肉の緊張: 運動や長時間の同じ姿勢で筋肉が緊張し、血液循環や酸素供給が妨げられることがあります。
4. 筋肉の損傷: 突然の運動や物理的な外傷によって筋肉が損傷を受けることがあります。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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