あなたは何太り？お悩み別解決方法！その2：2024年3月8日｜シャルム(charm)のブログ

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投稿日：2024-03-08 10:21:18.0

あなたは何太り？お悩み別解決方法！その2: 前回のページの続きをこちらでご紹介！

1、脂肪太りが原因
脂肪太りが原因の方は、消費エネルギー以上に過度な食事による
カロ絵いー摂取が原因です。
それに加え、疲れ、睡眠不足、自律神経の乱れなども原因の一つです。
運動不足による代謝が悪くなり脂肪を蓄積してしまう傾向にあります。

○解決方法○
しっかり脂肪燃焼すること、代謝アップをさせる。
当店のラジオ波・キャビテーションでしっかりと脂肪を燃焼させ、
体を芯から温めることで代謝をアップ！
さらにマグニートを組み合わせることで、インナーマッスルを鍛える。
（インナーマッスルを鍛えると基礎代謝がアップ！痩せやすい体づくりを）

☆ホームケアアドバイス
20分以上の有酸素運動や筋力トレーニングを取り入れるとさらに効果アップ！
脂肪燃焼効果のあるタンパク質を摂取！

2、筋肉太りが原因
本格的なスポーツ経験があることや、猫背、背中を反った反り腰、足を組む等、
歪んだ姿勢が習慣化している事が原因です。血液やリンパの流れが悪くなり、
痩せにくい傾向があるのも特徴です。

○解決方法○
当店のラジオ波でしっかり温めほぐし、吸引で筋肉のこりを解消。
これらによって血液やリンパの流れを良くし、痩せやすい体質へと。

☆ホームケアアドバイス
マッサージ・ストレッチをする。入浴後など体が温まった状態でストレッチなどを
してあげると血行がさらによくなります。
筋肉疲労回復効果のあるクエン酸を摂る。筋肉疲労の蓄積を防ぐ事ができます。

3、水太りが原因
冷えや筋肉の衰えにより、リンパや血液の流れが悪くなり代謝が落ちていることが原因。
特に下半身の余分な水分・塩分が排泄されにくく、溜め込みやすくなり、やがて慢性的な
むくみへと変わり太くなる傾向にあります。

○解決方法○
当店のラジオ波で温め血行促進、EMSで筋肉を刺激することでむくみ撃退。
マグニートを合わせてあげることで、筋力アップ効果が倍増し筋力の衰えを
防げます。

☆ホームケアアドバイス
筋力トレーニングを取り入れる（冷え解消と代謝アップを促す）
デトックス効果のあるミネラルを摂る
（ナッツ・バナナ・ほうれん草・海藻等が体の余分な水分や塩分を排泄を促進）

他にもお客様一人一人に合った痩身プランもご提案できますので、
お気軽にご相談ください☆