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ほぐし処 長泉堂のブログ
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投稿日：2024-03-07 18:14:43.0
- 身体の痛み
- 痛みの感じ方は人それぞれです。
同じような状態と施術者側が感じても、お客様それぞれ、症状、痛みの訴え方に違いがあるように思います。
では、痛みの感じ方を分けるものは、なんなのか？
それは、体組成率だと思います。
これは、身体の中で骨格筋の占める割合のことです。
これを表す有名な数値が、体脂肪率です。
この数値については色々問題があるのですが、それはまた別の機会に。
筋肉量が多ければそれで良いとは言えませんが、筋肉量が少ない人は痛みを強く感じていることが多いです。
特に、肩こり、腰痛、背部痛、下肢痛などは、関連する筋肉が、天然のサポーターやコルセットのような役割を果たしてくれています。
筋肉量を増やす、と言うと、ハードルが高く感じますが、日常に取り込みやすいプチ筋トレをアドバイスいたします。
お身体の不調改善に向けて、一緒に頑張っていけたらと思います。
ぜひ、ご相談ください。
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