ホグシドコロ チョウセンドウ セイタイ・アシウラ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 東京都八王子市みなみ野５－３－７
- 八王子みなみ野駅から徒歩12分
ほぐし処 長泉堂のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-30 16:34:07.0
- お通じについて 続き
- 前回は当店で出来ることについてお話させていただきました。
今回は、お客様にしていただきたいことです。
以前に、浮腫みについて書いたときに、読んでいただいたお客様から耳が痛いとお喜び？の声をいただきました。張り切って書きます！
まず、1番に冷え対策です。
よく末端冷え性や深部冷え性などと言われますが、とにかくお腹のバランスが悪い方は冷えています！
私が考えるメカニズムとしては、まず、手足が冷える→それを暖めようと血液がひえているところにあつまる→内臓を温めるべき血液が足りなくなる→内臓が冷える→腸の動きが悪くなる！ということではないでしょうが。
ということで、身体を冷やさないように心がけたいですね。
飲み物は常温のものを飲む。食事には味噌汁やスープを添える。生姜やシナモンなど身体を温める効果の高い野菜や香辛料も取り入れていただきたいです。
夏場なら冷房を弱くする。出来なければ、首、手首、足首を冷やさないように心がけたいですね。
そして冬場ですが、いきなりは難しいでしょうが、就寝時の電気毛布や、靴下の着用をやめていくことがオススメです。人の身体はサボるのが大好きです。外から温めてくれたら、自分の力では温めなくなって、サボっちゃうんですよね。
まだまだたくさんありますが、最後にどうしてもと言うのが、お風呂です。湯船に浸かることです。
とにかく身体を温めてくれるし、入浴中にご自分のつかれたところをさすってあげたら、思っていた以上に疲れていたり、硬くなっていたことを発見できたりもします。
そして、そのことを当店にいらした時に教えていただけたら、よりよい施術が出来たりします。
最後の最後に、おすすめ筋トレです。
カーフレイズです。
カーフレイズが筋トレにおすすめです。
初めは、10回を3セットくらいで始めると、とても良いです。
ぜひ皆さま、筋トレして、温活しましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000
身体が冷えやすい方や、夜ぐっすり寝たい方におすすめです。
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-17
-
●2024-05-08
-
●2024-04-30
-
●2024-04-23
-
●2024-04-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ほぐし処 長泉堂のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
身体を楽にしたい方、スッキリしたい方におすすめ! ¥4,000
|
|
新 規 |
身体が冷えやすい方や、夜ぐっすり寝たい方におすすめです。 ¥4,000
|
|
新 規 |
ちょっと試してみたいけど、時間がない方に！ ¥2,000
|
|
新 規 |
時間がないけど足だけ受けたい方におすすめです。足裏大好きな方に！ ¥2,000
|
|
全 員 |
手をほぐして頭をラクに！身体を軽くして、更に頭をスッキリさせたい方 ¥7,000
|
|
全 員 |
眠りが浅い方や目が疲れやすい方に ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
