ふく木整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 10:55:41.0
- 足首と股関節の関係性について
こんにちは、
本日は太陽が出て暖かくなりましたね！
今回は 足首と股関節についてお話していきます。
私たちが歩く時、足の裏や足首には体重の約１・２倍の負荷がかかっていると言われています。
そこで、足首が硬くなると衝撃の吸収がされずに直接、膝や股関節に負荷が伝わり痛みへとつながっていくのです！
股関節の痛みにより、周囲の筋肉が硬くなり機能が低下し、さらに骨盤周りの筋肉も硬くなることで、
血流が悪くなったり、腰痛や骨盤の歪みにまで繋がることがあります。
そのため、足首の柔軟性が大きな問題となっていきます！
普段、何気に生活していると思いますが、皆さんの足首は酷使しています。
この機会に、足首や骨盤の歪みを確認してみませんか？
このような悩みを抱えている方は、ぜひ当院へお越しください！
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