ソルーナアザブジュウバンコガオヘッドスパカタコリハダシツカイゼン
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ソルーナ 麻布十番(Soluna)のブログ
- いくつ当てはまりますか?
- こんにちは^^
早速ですが、
【こんな症状ありませんか?】
□ 寝つきが悪い
□ 眠りが浅く、何度も目が覚める
□ 起きたい時間よりも早く目覚めて二度寝できない
□ 寝ても疲れがとれない
□ よく頭痛が起こる
□ 倦怠感がある
□ やる気が出ない
□ イライラする
□ 集中できない
□ 眼精疲労がある
□ 首こり/肩こりがある
□ 浮腫みやすい
いくつ当てはまったでしょうか?
最初の4つは特に睡眠障害として、
5つ目以降の症状を引き起こす原因にもなります。
それが一般的に『不眠症』といわれるものです。
(睡眠問題が続き、日中に不調が出ること)
私自身、『不眠症』って聞くと
睡眠薬を必要とするような、もっと深刻なイメージがあったのですが
現代では国民病とされていて、増加傾向にあるそうです。
その原因は様々ですが、
やっぱり睡眠はとても重要だということです!!
人生の1/3は睡眠時間と言われていますしね。
上記、一つでも当てはまった方は是非
Solunaの極上ヘッドスパを受けてみてくださいね^^
お待ちしております。
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