リラクゼーション ハル
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- 福岡県久留米市東町２９－１５ 第２サンシャインビル５０１号室
- ★早朝クーポン掲載中★【西鉄久留米駅から：徒歩5分】【広又バス停：徒歩1分】
リラクゼーション ハル(リラクゼーション・HALU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 06:36:48.0
- 眼精疲労ってなに？疲れ目との違いを解説
- 福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”リラクゼーション・HALUです。
パソコンやスマホを見続けていると「目が疲れた…」と感じること、ありますよね。
でもその疲れ、“疲れ目”ではなく“眼精疲労” かもしれません。
【疲れ目と眼精疲労の違い】
簡単に言うと、
疲れ目＝休めば回復する一時的な疲れ
眼精疲労＝休んでも取れず、頭痛や肩こりまで起きる状態
たとえるなら、疲れ目は「ちょっと熱を持ったスマホ」。
電源を切ればまた動くようになります。
一方、眼精疲労は「中の基板が熱でやられて動作が重くなったスマホ」のようなもの。
休ませるだけでは回復しにくいんです。
【原因は“目だけ”じゃない】
眼精疲労の背景には、
・長時間の画面作業でピント調節筋（毛様体筋）が固まる
・首や肩の血流不足
・自律神経の乱れ
などがあります。
つまり「目の奥の疲れ」は、全身の緊張サインでもあるのです。
【対策のポイント】
・画面を見続ける時間を区切る（1時間に1回は遠くを見る）
・首・肩・頭皮をゆるめて血流を促す
・睡眠で自律神経を整える
HALUでは、首・肩・頭を同時に緩める施術で、目の奥の重さを和らげるサポートをしています。
「なんだか最近ピントが合わない」「頭が重い」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
ご質問、お問い合わせは下記の公式ラインでお気軽にどうぞ♪
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