リラクゼーション ハル
- リラク
- エステ
- 福岡県久留米市東町２９－１５ 第２サンシャインビル５０１号室
- ★早朝クーポン掲載中★【西鉄久留米駅から：徒歩5分】【広又バス停：徒歩1分】
リラクゼーション ハル(リラクゼーション・HALU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 07:02:59.0
- 眼精疲労をやわらげるセルフケア3選
- 福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”リラクゼーション・HALUです。
スマホやパソコン作業が続くと、目の奥が重く感じたり、
ピントが合いにくくなることがあります。
それは「眼精疲労」のサイン。
今回は、ご自宅で簡単にできるケアを3つご紹介します。
1, 目を“温めて”血流回復
ホットタオルをまぶたの上に約5分。
じんわり温まることで、目の筋肉（毛様体筋）の血流が回復します。
目が「お腹をすかせた状態」から、「栄養が届く状態」に戻るイメージです。
寝る前や休憩中に取り入れると効果的です。
2, 首・肩をゆるめて“通り道”を作る
首や肩のコリは、目への血流を妨げます。
軽く首を回したり、肩を上下に動かして筋肉をほぐしましょう。
血液の“高速道路”を広げるようなイメージで！
3, 目を閉じて“リセットタイム”
1時間ごとに1分だけ目を閉じましょう。
これだけで、目の筋肉はリセットされます。
画面を見続けることで酷使される毛様体筋を、
小休憩で守ってあげることが大切です。
HALUで“プロのケア”をプラス
セルフケアでは届かない頭や首の深部は、
プロの手による施術でしっかりサポートします。
疲れ目が続く方は、
「目の筋肉にごはんをあげる」つもりで、
ぜひ一度HALUのケアを体感してみてください。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
ご質問、お問い合わせは下記の公式ラインでお気軽にどうぞ♪
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